控制血糖的方法
發(fā)布時間：2019-04-2664717次瀏覽
糖尿病患者的血糖太高，會引起許多并發(fā)癥，因此，患者平時可以通過控制體重、加強運動、飲食調(diào)理等方式控制血糖。如果以上方法無效，可以服用降血糖藥物。藥物不產(chǎn)生效果的情況下，患者需要考慮注射胰島素。
血糖高對身體有很大的危害，如果不及時控制，很容易發(fā)展為糖尿病，引起身體更嚴(yán)重的問題，引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。所以在出現(xiàn)血糖高這類癥狀的患者，應(yīng)將血糖控制在正常范圍之內(nèi)。那么，控制血糖的方法有哪些？
一、運動療法
在糖尿病早期，血糖高的現(xiàn)象并不嚴(yán)重，許多糖尿病患者只要通過運動，就可以將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。不過在選擇這種方式控制血糖時，要稍稍加大運動量，才能達(dá)到控制血糖的效果，比較每天應(yīng)至少堅持30分鐘以上的運動。
通過運動控制血糖的方法適合青年人或中年人，并且是糖尿病早期患者，通過增加運動量，將糖尿病早期的血糖控制在正常范圍內(nèi)，不需要服用藥物。
二、控制體重
糖尿病除了與遺傳因素有關(guān)外，體重超標(biāo)，特別是體型肥胖的人群，更容易誘發(fā)糖尿病。因此，如果你的體重超標(biāo)，且血糖偏高，可以通過控制體重來穩(wěn)定血糖?；颊咂綍r應(yīng)控制自己的飲食，少吃甜食、肥肉等可以增加體重的食品，并加強運動，盡量將體重降下來。如果肥胖的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些幫助減肥的藥物。
三、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理也是目前控制血糖比較常用的方式。高血糖的患者在飲食上要特別注意，盡量控制攝入的總熱量，糖尿病患者的飲食中，主食應(yīng)少吃一些，可以用粗糧代替精制白米飯，含糖量高的食品也應(yīng)盡量避免，不能吃得過飽，一般吃七成飽左右即可。通過一段時間的飲食調(diào)理，相信患者的血糖也會得到控制。
四、藥物治療
糖尿病患者如果通過運動、飲食、減肥等方式仍然無法有效地控制血糖，就需要服用降血糖藥物了。常見的有磺脲類藥物、雙胍類藥物、格列奈類藥物等等，這些藥物的服用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果連藥物也無法控制血糖，就要注射胰島素了。
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酒制蜂膠功能是什么
酒制蜂膠主要的功能如下：一、補虛弱。因為蜂膠中含有多種氨基酸、黃酮類和維生素等，能增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力和免疫細(xì)胞的活性，從而提高機體的抵抗力。二、化濁脂，可理解為降血脂。蜂膠中豐富的黃酮類物質(zhì)能明顯降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而起到降血脂的效果。三、止消渴，可以用于降血糖和改善糖尿病患者“三多一少”的癥狀。四、生肌、消炎、止痛，外用可治療口腔潰瘍、燒傷、皮膚皸裂疼痛等癥狀，并促進(jìn)創(chuàng)口修復(fù)。有需求的患者可以根據(jù)自身疾病種類，病情嚴(yán)重的程度，遵醫(yī)囑服用酒制蜂膠。
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空腹血糖7.1嚴(yán)重嗎
若7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時出現(xiàn)口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可確診糖尿病。若無上述癥狀，需再次復(fù)查血糖才能確診糖尿病。糖尿病是終身性疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)。已確診的糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，還要檢測餐后兩小時的血糖、糖化血紅蛋白及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，全面評估病情。初診糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L，大多通過控制飲食、增加運動就能控制血糖。
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血糖一直在16mmol/L嚴(yán)重嗎
很嚴(yán)重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一個比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L，這個肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖，明顯高血糖會造成糖尿病的一些并發(fā)癥，比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，甚至于有些人還容易得心腦血管病變，有心梗、腦梗，時間長了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。
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血糖高能吃黑米粥嗎
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細(xì)糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。
血糖高能吃魚嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食與與具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)、含有的脂肪量比較少，碳水化合物的量比較少，魚類因為含的碳水化合物量少，對患者餐后血糖的影響較小。所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類，魚類具有較高的蛋白質(zhì)的含量，可以適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，利于增加患者的機體抵抗力。魚類含有的脂肪量相對的要低，對患者的血脂的影響相對要少，所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類。糖尿病患者如果合并痛風(fēng)，往往需要控制魚蝦、動物內(nèi)臟的攝入量，以減少尿酸合成的增加以避免痛風(fēng)的發(fā)作。糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，往往存在著蛋白尿，需要嚴(yán)格控制蛋白類食物的攝入。所以如果存在著糖尿病腎病，要適當(dāng)?shù)目刂朴嗔z入量避免攝入量過多，以免加重腎功能的負(fù)荷以避免加重腎功能的損傷。
血糖高能喝紅糖水嗎
臨床上，血糖高的患者不建議喝紅糖水，紅糖水主要含有蔗糖，通過消化道吸收以后大量的葡萄糖進(jìn)入體內(nèi)，可以引起患者血糖的飆升，可以引起血糖劇烈的活動。如果長時間體內(nèi)血糖波動較大時，可以引起血管內(nèi)皮的損傷，加重患者動脈中樣硬化的進(jìn)程出現(xiàn)。大血管并發(fā)癥以及小血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險明顯增加。所以，糖尿病患者或血糖高的患者，避免和紅糖水糖尿病患者或血糖高的患者需要嚴(yán)格的飲食控制，尤其要避免高糖食物的攝入，尤其是糖水、飲料、果汁、過甜的水果一定要避免進(jìn)食，否則會引起血糖的飆升，不利于患者血糖的控制，往往會加重胰島貝塔細(xì)胞功能的衰竭?；颊呷绻L時間口服含糖食物較多的成分可以引起體內(nèi)血糖的波動，同時也可以引起體重的增加?？蓪?dǎo)致胰島素抵抗的加重，不利于患者病情的控制。另外，高胰島素血癥仍然會加重動脈粥樣硬化的發(fā)生。所以血糖高的患者或糖尿病患者甜食是避免進(jìn)食。
血糖10點多是糖尿病嗎
血糖高也要分具體情況,如果有口干多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀,如果兩次以上空腹高于七點零毫摩爾每升或者餐后兩小時高于十一點一毫摩爾每升，或者隨機高于十一點一毫摩爾每升就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然同時也要化驗糖耐量實驗以及胰島素釋放試驗和糖化血紅蛋白這樣就可以發(fā)現(xiàn)各時間段的情況以及胰島素分泌情況。如果是一型糖尿病，胰島素分泌會低于正常。如果是二型糖尿病，胰島素分泌會高于正常，或者出現(xiàn)胰島素分泌延遲情況。這存在胰島素抵抗，是二型糖尿病的典型特征。如果糖化血紅蛋白升高說明近三個月已經(jīng)升高還有一種特殊類型，糖尿病，就是妊娠糖尿病懷孕期間升高，診斷更加嚴(yán)格。如果空腹高于五點一毫摩爾每升或者餐后一小時高于十點零毫摩爾每升或者餐后兩小時高于八點五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。
孕婦2小時餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)
孕婦相比于正常人而言，身體需要更多的能量攝入，尤其是我國的孕婦，往往在懷孕期間處于營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，這就使得孕婦的餐后血糖數(shù)值比正常情況下偏高，健康標(biāo)準(zhǔn)的孕婦兩小時的餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是小于6.7毫摩每升。
血糖高什么原因引起的
很多人在進(jìn)行身體檢查的時候才知道自己有高血糖這類疾病，并不了解導(dǎo)致這類疾病出現(xiàn)的原因是什么。其實在出現(xiàn)高血糖的情況，多是因為飲食不規(guī)律所致，并且在出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)以后，也會導(dǎo)致血糖升高。藥物服用不規(guī)律，則會造成血糖的異常。
餐后一小時血糖正常值是多少
對于餐后一小時血糖的正常值是多少這個問題，是沒有確切的數(shù)值定論，因為每個人的身體都是有差異性的，屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的，如果非要給一個數(shù)值的話，可以參考隨機血糖數(shù)值，也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
吃高血糖藥多久會有效
高血糖要其本質(zhì)就是降糖藥，時間上來說相對是比較短效的，一般是在吃了藥之后的兩個4小時之內(nèi)對血糖水平進(jìn)行控制，但是如果想要達(dá)到長久的效果，那么就需要進(jìn)行長時間的，并且有規(guī)律的服用藥物，但還是要根據(jù)具體的治療情況以及醫(yī)生的建議為準(zhǔn)。
餐后2小時血糖正常值
正常人餐后兩小時的正常值是三點九~七點八。若正常人血糖大于七點八，小于十一點一沒有達(dá)到糖尿病，屬于糖耐量異常，但也要去醫(yī)院做一個OGTT試驗，看空腹血糖是否正常。如僅是餐后二小時血糖高，這個期間需要控制飲食，適當(dāng)運動，定期監(jiān)測血糖，低鹽，低脂，戒煙戒酒，正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診復(fù)診，根據(jù)情況來決定是否用藥治療。根據(jù)最新的指南，對于孕婦來講，餐后兩小時的正常值應(yīng)該小于六點七，如果孕婦餐后兩小時大于六點七，可能需要合理飲食，適當(dāng)活動，定期監(jiān)測血糖，甚至胰島素治療等，就診正規(guī)內(nèi)分泌科給予飲食運動及藥物指導(dǎo)，如果不正規(guī)治療，可能會對胎兒產(chǎn)生一定的危害。但對于老年人合并糖尿病的患者，可以適當(dāng)放寬指標(biāo)，餐后兩小時血糖，控制在十之內(nèi)就可。
阿托伐他汀鈣分散片是什么
阿托伐他汀鈣分散片是一種降脂藥物，可以降低血清膽固醇、甘油三脂等血脂成分，也可以穩(wěn)定動脈粥樣硬化的斑塊。需要睡前服用，因為膽固醇的合成過程是夜間進(jìn)行的，因此需要睡前服用，也可以晚飯時與食物共同服用，增加藥物吸收。高膽固醇血癥，冠心病或冠心病等危癥（如：糖尿病癥狀性動脈粥樣硬化性疾病等）合并高膽固醇血癥或混合型血脂異常的患者。本品最常見的不良反應(yīng)為胃腸道不適，其他還有頭痛、皮疹、頭暈、視覺模糊和味覺障礙。偶可引起血氨基轉(zhuǎn)移酶可逆性升高，因此需監(jiān)測肝功能。部分患者可出現(xiàn)橫紋肌溶解，用藥期間應(yīng)定期檢查血膽固醇和血肌酸磷酸激酶，還應(yīng)定期監(jiān)測肝功能試驗。血氨基轉(zhuǎn)移酶增高達(dá)正常高限的3倍，或血肌酸磷酸激酶顯著增高或有肌炎、胰腺炎表現(xiàn)時，應(yīng)停用。
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發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
發(fā)現(xiàn)血糖升高，要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續(xù)性的血糖升高。如果是一時性、應(yīng)激性、感染、情緒的緊張，吃得過飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時間內(nèi)，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況來判斷，采用飲食運動療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類型的糖尿病需先查明病因，再進(jìn)行治療。
孕婦血糖高怎么降低
在孕期由于營養(yǎng)過?；蛘呤怯捎谀阁w體質(zhì)吸收不好的問題會導(dǎo)致血液含糖量過高。尤其是在孕后期因為寶寶的營養(yǎng)物質(zhì)需求以及孕期準(zhǔn)媽媽的食量明顯增大肥胖體質(zhì)導(dǎo)致體重增加過快的時候就會出現(xiàn)妊娠血糖高的情況。一般在中后期孕期可以通過控制飲食來進(jìn)行血糖調(diào)節(jié)以及更改飲食習(xí)慣等。
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生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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