鮮榨的果汁垃圾
發(fā)布時(shí)間：2018-05-0863881次瀏覽
首先說(shuō)明，這里所說(shuō)的鮮榨果汁并不是指我們自己在家鮮榨的果汁，而是指很多(如果不說(shuō)全部的話)賓館、酒樓、飯店、冷飲店、咖啡店、酒吧等地方出售的鮮榨果汁。
很多女士到這些地方消費(fèi)時(shí)，愿意點(diǎn)一杯鮮榨果汁，如鮮榨橙汁、草莓汁、西瓜汁等，其外觀靚麗，口感亦佳?？赡芎苌儆腥讼氲?，其營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)很低，且有安全隱患。據(jù)報(bào)道，在一些地方，一個(gè)不大的西瓜居然榨出了12扎西瓜汁，而且是非?？煽诘?2杯!用水果精勾兌果汁、果汁中加水，幾乎成了整個(gè)行業(yè)中的“潛規(guī)則”。你以為你喝的是健康又營(yíng)養(yǎng)的果汁，其實(shí)卻是一杯化工原料勾兌出來(lái)的“飲料”，既無(wú)營(yíng)養(yǎng)也不健康。
實(shí)際上，如果你自己在家鮮榨過(guò)果汁就會(huì)知道，不勾兌水、糖之類的調(diào)味劑的正宗鮮榨西瓜汁、草莓汁口感并不好，鮮榨橙汁甚至還會(huì)帶有苦味?？傊^對(duì)沒(méi)有酒店、咖啡店或酒吧里的鮮榨果汁好喝。要好喝，就不得不添加?xùn)|西，加糖加水還算好的，加各種味道逼真的水果香精才真糟糕。
總之，如果你想喝鮮榨果汁的話，我建議你還是回家自己鮮榨。到店里消費(fèi)的話，點(diǎn)鮮榨果汁不是明智選擇，不如點(diǎn)純凈水或礦泉水，如果你就是要喝帶味道的，我建議你寧可點(diǎn)可樂(lè)或雪碧(公開(kāi)的垃圾)，也不要點(diǎn)貌似營(yíng)養(yǎng)其實(shí)更垃圾的鮮榨果汁!
順便說(shuō)一句，很多包裝出售(不是鮮榨)的果汁也一樣不咋地，果汁含量太低，添加劑太多。它們只注重口感好，無(wú)視于營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)。
當(dāng)然，好果汁(包括老老實(shí)實(shí)鮮榨的，以及原果汁含量高添加劑少的)也不是沒(méi)有，但就我的觀察，這樣的好果汁較少，且普遍不受消費(fèi)者歡迎(口感不是很好)。
相關(guān)推薦
3歲寶寶總吃手是什么情況
對(duì)于3歲寶寶總是吃手，引起這個(gè)表現(xiàn)的原因也比較多種多樣，需要具體情況具體分析。首先，對(duì)于3歲寶寶來(lái)說(shuō)，孩子吃手包括咬指甲等，這個(gè)最常見(jiàn)的因素并不是一些軀體疾病的影響，而是精神因素的影響。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)孩子總吃手多數(shù)是行為問(wèn)題，吃手對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可以緩解緊張焦慮的情緒或者狀態(tài)。所以，對(duì)于3歲的寶寶來(lái)說(shuō)，很多孩子吃手主要是因?yàn)榫褚蛩厮鸬模热缦癯Ｒ?jiàn)的像有些孩子可能會(huì)有生活環(huán)境的改變，比如孩子上幼兒園，離開(kāi)熟悉的家庭環(huán)境。另外有些孩子可能因?yàn)楸热缭谟變簣@或者平時(shí)生活中跟小朋友，可能有打鬧不高興或者家里，比如給孩子安排了很多的課業(yè)，或者批評(píng)、訓(xùn)斥等，這些都可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)緊張、焦慮、壓力等的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候很多孩子就會(huì)表現(xiàn)為吃手嚴(yán)重，實(shí)際上是通過(guò)吃手達(dá)到自我安慰、自我安撫的目的。所以，對(duì)于3歲寶寶如果總吃手，最好先要去找一找有沒(méi)有行為因素的影響，包括前面提到的，比如換生活環(huán)境、搬家之類的，或者換撫養(yǎng)人，像姥姥、奶奶換班或者換保姆，包括可能有學(xué)校或者家人、老師或者同學(xué)的不愉快，或者訓(xùn)斥、批評(píng)等都對(duì)孩子有所影響，是需要注意去尋找誘因并且回避的。除此之外，還有一些孩子可能確實(shí)是因?yàn)榇嬖谲|體疾病，導(dǎo)致孩子總吃手。比如有些孩子可能會(huì)有微量元素缺乏，比如有些孩子缺乏維A、缺鐵等，這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)有異食癖，孩子可能就會(huì)比較愛(ài)咬指甲，很多孩子還會(huì)有去吃墻皮或者吃手指等表現(xiàn)，很可能是異食癖的表現(xiàn)。所以，對(duì)于3歲寶寶總吃手來(lái)說(shuō)，一方面或者最主要的先注意有沒(méi)有精神因素，一般找到精神因素，做相應(yīng)的調(diào)整和回避孩子的癥狀，往往會(huì)得到比較快的緩解。如果孩子是像外科疾病的疾病，導(dǎo)致孩子總吃手，這個(gè)時(shí)候就需要注意去尋找相關(guān)的證據(jù)，比如做相應(yīng)的檢查來(lái)確認(rèn)孩子有沒(méi)有問(wèn)題，如果孩子確實(shí)有貧血或者維A缺乏等微量元素的缺乏，必要的時(shí)候做相應(yīng)的補(bǔ)充，幫助孩子緩解癥狀就可以了。
03:12
經(jīng)期可以吃酸的東西嗎
月經(jīng)期、哺乳期、懷孕、絕經(jīng)期女性免疫力都是下降的，在飲食上，在運(yùn)動(dòng)上都要注意一下。月經(jīng)期酸的東西其實(shí)是可以吃的，如果特別酸不建議吃，刺激性很強(qiáng)的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月經(jīng)期時(shí)候每個(gè)人的免疫力就是下降狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候再吃特別酸的食物，免疫力會(huì)進(jìn)一步下降。但日常的一些飲食，包括吃水餃去蘸醋，這些酸的東西沒(méi)有問(wèn)題不會(huì)影響身體，也不會(huì)影響免疫力。月經(jīng)期實(shí)際上建議大家吃容易消化的食物，這些食物吃進(jìn)去之后，對(duì)機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，對(duì)機(jī)體的免疫力其實(shí)影響不大。
喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
芝麻糊當(dāng)中熱量比較高，如果食用過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。芝麻本身就是一種熱量較高的食物，這是因?yàn)橹ヂ楫?dāng)中含有較多的油脂所導(dǎo)致，而芝麻糊當(dāng)中為了增加口感，同時(shí)還加入了大量的糖分，使得熱量更高，不適合減肥人群使用。如果想要控制體重，除了需要注意飲食結(jié)構(gòu)外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也必不可少。日常生活應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，少吃高糖、高脂肪等熱量高的食物。游泳、跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，適合減肥的人群，只有做到每天的熱量攝入小于消耗的熱量，才能夠達(dá)到減肥的效果。
02:47
生西紅柿的功效與作用
生西紅柿對(duì)人的健康能夠起到很好的保健以及預(yù)防作用。生西紅柿里面含有番茄素能夠起到抗靜脈血栓作用，能夠起到軟化血管、保護(hù)心臟以及保護(hù)血管作用，早上喝一杯西紅柿汁能夠預(yù)防血栓。生西紅柿具有健脾開(kāi)胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃的作用，可以治療預(yù)防急性腸梗阻，對(duì)沙門氏桿菌引起的消化道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。番茄素有很好的抗氧化作用，能夠防止血管堵塞，促進(jìn)血液代謝。西紅柿還具有防止腫瘤的發(fā)生，特別是對(duì)男性前列腺癌有很好的抑制作用。夏天吃生西紅柿對(duì)女性起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚代謝的作用。
02:51
橘紅泡水喝的功效
橘紅泡水飲用有清肺、潤(rùn)肺、健脾和胃、行氣理氣、理氣寬中、止咳化痰、降濕化痰、消食導(dǎo)滯、補(bǔ)肺潤(rùn)肺、解酒消積的作用。橘紅可以治療肺弱過(guò)量、痰量過(guò)多引起的咳嗽、咳痰，也可以治療用于傷食引起的消化不良、惡心嘔吐、脘腹脹滿。橘紅能夠散結(jié)，有利于氣機(jī)的通暢，可以治療一切痰癥，橘紅對(duì)于咳嗽方面有獨(dú)特的效果，可以治療老年人氣管炎、哮喘等病癥。如果體內(nèi)有痰為患，引起的胸部不適、惡心嘔吐，也可以使用橘紅入藥治療?，F(xiàn)在的反流性食管炎以及反流性胃炎患者屬于痰濕癥者，可以使用橘紅用藥。
坐月子不讓吃蔥蒜是為什么
有的朋友會(huì)問(wèn)我，坐月子的時(shí)候?yàn)槭裁床蛔尦允[蒜，我也覺(jué)得沒(méi)有什么道理。你在坐月子過(guò)程中，只要不要大批吃生蔥或者生蒜就沒(méi)有問(wèn)題，如果說(shuō)在月子過(guò)程中，每天吃一個(gè)大蔥蘸醬，這個(gè)肯定是不行，因?yàn)槭[也比較熱，你會(huì)感到比較上火，蘸醬比較咸，但是如果您把大蔥作為蔥花，把蒜也作為調(diào)料加入到炒菜或者燉菜當(dāng)中沒(méi)有問(wèn)題，只要不過(guò)量不吃生的就好。蔥本身就有特別好提味作用，有菜沒(méi)有蔥不好吃，蒜還有殺菌作用，所以我覺(jué)得蔥姜包括蒜包括其他一些調(diào)味品，只要不過(guò)量使用在食材當(dāng)中，當(dāng)做輔料應(yīng)該可以放心，作為蔥姜蒜用在調(diào)味品當(dāng)中，它不可能給您提供太多營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)也不會(huì)給您造成太多傷害，可以放心食用。
孕婦能吃桑葚嗎
孕期是可以吃適量的桑葚的，桑葚酸甜適口，可以開(kāi)脾健胃，孕婦可以適量的吃一些。桑葚含有豐富的果酸，它可以增強(qiáng)孕婦的食欲，但是桑葚屬于性涼的食品，對(duì)于體弱、平時(shí)四肢發(fā)涼的孕婦，不適宜吃太多桑葚。
淫羊藿壯陽(yáng)嗎
淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。尤其對(duì)腰膝酸軟、乏力、無(wú)力氣的患者，或西醫(yī)診斷并不明確，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都適用。但其補(bǔ)腎壯陽(yáng)是針對(duì)于腎陽(yáng)不足。病人會(huì)表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼、腰膝酸軟等。女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，甚至生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，比如卵巢早衰、不孕。男性有其他男科問(wèn)題，腰酸、腿冷等癥狀。
02:50
買兒童食品注意什么
家長(zhǎng)在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候，一定要注意，香精以及色素是兒童食品的重災(zāi)區(qū)，所以家長(zhǎng)要盡可能地購(gòu)買接近純天然的食品。建議家長(zhǎng)在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候，一定要注意看食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽以及配料表；如果食品的成分太復(fù)雜，在看到香精以及色素樣字眼的時(shí)候，尤其是對(duì)于兩歲以內(nèi)的寶寶要少選擇、少購(gòu)買；除此之外，還建議家長(zhǎng)不要買在包裝中帶有其他物件的食品，比如小玩具，這樣既增加了成本，而且也不是很安全。家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童食品的時(shí)候，可以盡量給孩子買那些配料表中內(nèi)容比較少，或者在食品中沒(méi)有額外添加的食品；要注意看食品的保質(zhì)期；在購(gòu)買兒童食品的時(shí)候，要注意不要追求那些特別鮮艷的食品，這樣做對(duì)家長(zhǎng)對(duì)孩子都有好處。
02:03
橘子一天吃多少合適
吃橘子一天最多不要超過(guò)三個(gè)。橘子是一種傳統(tǒng)的水果，深受大家的喜愛(ài)，尤其是老人和孩子，一吃起來(lái)橘子，就會(huì)特別容易吃多。適量地食用橘子，對(duì)身體有很多的好處，比如止咳、潤(rùn)肺以及化痰；但是，如果過(guò)量地食用橘子，反而會(huì)容易產(chǎn)生一些問(wèn)題，比如比較容易生熱，橘子吃多也會(huì)容易出現(xiàn)上火的癥狀。因此，任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。在日常生活中，如果吃過(guò)多的橘子已經(jīng)導(dǎo)致上火，可以吃點(diǎn)不會(huì)令人上火的水果，比如一些含水分比較高，性質(zhì)比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等水果。在平時(shí)吃橘子的時(shí)候，也可以搭配著吃一些橙子以及柚子，這些水果的營(yíng)養(yǎng)都非常豐富。但是，在食用這些水果的時(shí)候，一定要注意都不能超量。
血清鈉增高的預(yù)防方法有哪些
血清鈉是指血清中鈉離子濃度，血清鈉的測(cè)定具有重要的臨床意義，尤其有助于脫水的治療。血清鈉正常值:135--148mmol/L。機(jī)體內(nèi)鈉的總量增多、高于正常范圍的。下面為大家簡(jiǎn)單介紹一下預(yù)防血清鈉增高的方法。
獻(xiàn)血之后的飲食補(bǔ)充之一
業(yè)已明確，一年內(nèi)獻(xiàn)血200或400毫升，只占成年人血液總量的5%~10%，對(duì)健康成年人是安全無(wú)害的。所以獻(xiàn)血之后即使不額外補(bǔ)充什么，獻(xiàn)血損失的物質(zhì)也可以在鮮血后一段時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。當(dāng)然，為了促進(jìn)恢復(fù)，獻(xiàn)血之后采取相應(yīng)的“補(bǔ)血”措施，已經(jīng)成為慣例。通常的做法是吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是一些補(bǔ)血食物，如大棗、木耳、桂圓、豬肝、雞蛋等。這些做法有一些并不正確，有一些雖然正確但并不充分，獻(xiàn)血后如何才能恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)血呢?
冬季怎么喝水更健康
冬季需要多喝水，尤其在北方生活的人們，因?yàn)槲堇锏呐瘹鈺?huì)讓身體缺水比較多。因此怎么喝水更健康?熊苗營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴您：不要因?yàn)楦鞣N原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，對(duì)于身體而言，是秧苗對(duì)春雨的渴望。每天保證1500～2000毫升溫開(kāi)水的攝入，身體所需的水分即可得到滿足。
立冬養(yǎng)生主要應(yīng)滋益陰精
入冬以后，冬季養(yǎng)生成了人們關(guān)心的問(wèn)題，對(duì)中醫(yī)不夠了解，今天在生活常識(shí)網(wǎng)上看到一篇文章，轉(zhuǎn)來(lái)與大家分享。11月7日立冬后，就意味著今年的冬季正式來(lái)臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。
春季中藥養(yǎng)生食譜
隨著春季的到來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是人們養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，但是，大多數(shù)人對(duì)于如何養(yǎng)生卻不是太了解，因此，并不能很好的進(jìn)行養(yǎng)生保健，下面，就為大家介紹一下中藥養(yǎng)生食譜，方便大家參考。
