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          如何預(yù)防路怒癥
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是一名司機，最近看到司機因為路怒癥而大打出手的新聞，我該怎樣預(yù)防路怒癥呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2018-06-12 21:33
            
          
            
          
              1、心理學(xué)有一個解決問題的好方法，就是換個角度思考結(jié)果就會大不一樣。對于路怒這件事，先問問自己是否曾經(jīng)有過因為急事也夾過塞？如果有過，那么學(xué)會理解對面的車主內(nèi)環(huán)境下來，這樣想就真的怒不起來了。
          2、學(xué)會“不理”：冷處理反而更有利于事情的解決，“不理”讓對方找不到存在感，是最好的還擊。
          3、提前幾分鐘出發(fā)：開車時降低對路況的預(yù)期，提前出發(fā)，就不至于遇到堵車因為擔(dān)心遲到而焦躁。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
            
        
                
        神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標(biāo)注體重較輕25%以上。其次就是進食習(xí)慣發(fā)生改變，有可能會主動控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯誤的認知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            如何治療神經(jīng)衰弱
            
        
                
        神經(jīng)衰弱的患者在生活中會表現(xiàn)為注意力不集中、失眠、多夢、容易焦躁等癥狀，想要治療神經(jīng)衰弱，首先可以使用藥物緩解身體上的不適癥狀，其次可對患者進行適當(dāng)?shù)男睦碇委?，患者平時還應(yīng)積極參加體育鍛煉，幫助緩解癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            又困又睡不著怎么回事
            
        
                
        又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來說這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時候，也會導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時進行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            什么是中樞神經(jīng)
            
        
                
        中樞神經(jīng)，也就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，只要是用于調(diào)節(jié)人體某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中樞以及體溫調(diào)節(jié)中樞，此外，還包括語言中樞等等。倘若患者出現(xiàn)了中樞神經(jīng)紊亂，可以精神療法、飲食療法以及藥物治療等等方法進行緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱是怎么回事
            
        
                
        神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。