国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

首先，要看一下什么叫正常的月經量，因為在臨床上有時候有些患者，就自己認為月經量過少，就來就診的，實際上正常的月經量，教材上的定義是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月經過少。在臨床上，還有一類患者是過去月經量比較多，后來發(fā)現月經量驟減，這個時候需要來分析一下什么原因，所以臨床上是不是只要月經量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。實際上，月經量少，往往和自己的以往的月經量，作為參照的，如果偶爾的一次，可以觀察，不必太緊張，如果連續(xù)3個月出現經期經量突然驟減，就應該去醫(yī)院做進一步檢查，分析一下原因，根據可能出現的病因對癥治療，臨床療效才會好，而不是有一個固定的藥，吃一吃肯定就會讓月經量增加，或者恢復。所以，一般在臨床上最多見的，月經量減少的，比如宮腔手術以后，導致了宮腔黏連，這個時候，吃藥估計不一定能解決問題，首先要通過手術把黏連的地方分開，再用藥物來治療，這樣臨床效果才會好。還有一種情況，就是因為現在社會競爭也比較激烈，壓力也比較大，這個時候女性容易出現，卵巢功能的減退，而引起月經量少，可以除了吃西藥的激素進行補充治療，還可以用中藥辨證論治，根據全身的臨床癥狀表現，不同的病因進行辨證論治，實現個體化的診療，才能解決根本問題。

一般來說，女性在經期是可以進行精油推背，根據不同的精油，有一些不同的治療效果。有的，比如是舒緩情緒的，有時候女性在經期，情緒比較焦慮，或者是心情比較抑郁，可以通過一些，具有相關治療作用的精油給她進行推背，不僅僅能緩解情緒，精油推背是一種常見的按摩方式，適當的力度的按壓，因為背上有很多穴位，就能促進背部肌肉的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，幫助改善睡眠。在平時有一些女性朋友特別喜歡，精油去推背，同時在精油按壓穴位的過程中，可以達到護膚，促進身體代謝的作用，對于有一些經前綜合癥的女性是有幫助的。有一些女性朋友來月經前，會出現失眠，或者痛經，甚至經期的頭痛、腰痛等各種不適癥狀，這一類女性朋友完全可以通過精油推背，選擇不同的精油，讓專業(yè)的人士用專業(yè)的手法，通過刺激背部的穴位，達到治療的作用，來緩解經期的不適癥狀。所以，精油推背在非經期可以進行推背，對女性朋友也是有幫助的，但是一定要根據自己的體質，跟師傅做一個很好的溝通，選擇自己合適的精油，讓他采用不同的手法，通過刺激背部的穴位，來緩解自己的不舒服的癥狀。

月經后的二天是否是安全期，需要根據月經周期來進行推斷。正常生育期女性，一般每28天左右來一次月經，所以從本次月經來潮開始到下次月經來潮前的第一天是稱為月經周期。如果從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期3個部分，安全期又分為排卵前、安全期和排卵后的安全期。在月經周期較穩(wěn)定的情況下，一般下一次月經來潮前的14天左右是排卵日。相對來說，排卵日之前的2天，排卵日當天即排卵后的第一天，這4天是最容易懷孕的時期，所以從月經干凈那天到排卵日之前的3天以上的時間，那段時間都稱為排卵前安全期。從排卵后的第二天到下次月經來潮前的一天，稱為排卵后安全期，這種算法僅適用一些月經規(guī)律者。但是有些女性，容易受到多種因素的影響，像環(huán)境、情緒波動等，都有可能會導致排卵提前或錯后，因此安全期并不是絕對安全，所以一般不提倡采用安全期的方式來進行避孕。對于無生育計劃的夫婦來說，在進行性生活的時候，一定要注意采取安全有效的避孕措施，像常用的避孕方式，有男性佩戴避孕套或者女性，在醫(yī)生指導下使用短效的避孕藥，或長效的避孕藥，或者帶避孕環(huán)來進行避孕。避孕套是可以在性交過程中使用的屏障類的器具用來降低性傳播疾病和女性非意愿妊娠的風險，避孕套可以分為女用避孕套和男用避孕套2種，在每次都正確使用的前提下，女用避孕套的避孕有效率可以達到95%，男用避孕套的避孕有效率可以達到98%，短效口服避孕藥也是比較好的避孕方式，尤其適合月經不規(guī)律的患者。現在的短效口服避孕藥大多是采用天然的孕激素和雌激素合成的相對來說劑量小，副作用小，也常用于調整月經周期的治療，可以治療月經疾病。如果按時服用避孕，有效率可以達到90%以上，服用短效避孕藥還可以減少卵巢癌的發(fā)生風險，帶避孕環(huán)的避孕方式相對來說也是方便、經濟、有效的避孕方式。一般避孕環(huán)的有效期比較長，最長的可以達到20年，所以可以帶到絕經之后，所以稱之為終生性避孕方式。

出現月經量少發(fā)黑的原因有非常多，所以吃什么藥來調理，也要根據具體情況來具體分析。一般情況下，月經血的顏色應該是暗紅色的，不稀不稠，血量大概是在20~80ml，像有的人出血量非常少，甚至點滴即凈，顏色又發(fā)黑，這種情況有可能是內分泌失調引起的。從西醫(yī)的角度來說，有可能是內分泌疾病，像多囊卵巢綜合征或者高泌乳素血癥或者卵巢早衰都可能會出現這種情況。還是建議可以在月經來潮的第二天到第四天，空腹抽血查一下性激素六項和甲狀腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素來判斷一下卵巢的功能，如果都正常，也可以考慮出現這種情況。也有的人是一些器質性問題導致的，像有的人可能是由于宮腔有粘連或者子宮內膜受到損傷而引起的，這種人往往是發(fā)生在一些宮腔操作的手術之后出現的。像有的人做完人流之后，術后出現月經量逐漸減少，或者是術后第一個月就出現月經量很少，排出不暢，血色暗、量少，這種要高度排除會不會有宮腔粘連或者子宮頸粘連的情況，還是最好到醫(yī)院來及時就診。如果長期的月經量少、色暗這種情況，查性激素六項又是正常的，AMH值也是正常的，排除了卵巢功能不好，也可能是一個宮腔粘連引起的?？梢栽卺t(yī)院來查一下B超，看看子宮內膜的厚度，看宮腔子宮內膜是否均勻，是否有其他的問題。如果都沒有什么器質性的問題，也可以采用中藥的辨證論治來進行治療。一般月經量少又色暗，在中醫(yī)上來說往往是存在腎虛和血瘀的情況，腎虛往往是有的人可能平時生活起居不慎，總是熬夜，心情不愉快，或者是經常熬夜可能會造成腎虛、腎精不足，所以造成月經量減少，還有血瘀。有的人可能會平時貪涼飲冷，辛辣刺激的食物吃得過多，或者是心情總是不愉悅，這樣可能會造成了氣血的瘀滯，而出現月經量少。這些都可以采用中藥的辨證論治來進行調理、治療，所以還是建議及早到醫(yī)院來就診。

月經期間經常食用水果可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔的充血等作用。但是如果水果屬于偏冷的水果，那么月經期間最好是少吃或者是不吃。適宜吃的水果主要是蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、菠蘿、葡萄、荔枝，棗就不用說了，那么千萬不要說能吃什么就吃的太多。那么什么樣的水果不太實用呢？或者避免少吃，有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，當然是偏寒性的偏涼的，這個最好是少吃或者不吃，這主要是對敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都沒事，這也不是絕對的，所以的話就是說月經期間吃水果的話，就是這樣來調整自己。