坐月子能洗頭嗎
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生完孩子下面松弛怎么恢復(fù)
生完孩子在短時間內(nèi)，一兩個月之內(nèi)，下面松弛是正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊處理，可以自行恢復(fù)，但兩個月之后仍然較松弛，需要干預(yù)，可以通過縮肛運(yùn)動鍛煉、陰道啞鈴操鍛煉，或特殊的盆底恢復(fù)儀治療，來得到恢復(fù)。一般輕度松弛，可以選擇物理治療，如盆底啞鈴操鍛煉、縮肛運(yùn)動鍛煉等。較嚴(yán)重的松弛，一般要給與特殊的電刺激設(shè)備治療。但陰道壁的松弛常常會持續(xù)存在，因為生孩子后，陰道壁多少會持續(xù)的有松弛現(xiàn)象。有的女性盆底松弛會逐漸加重，甚至造成子宮脫垂、陰道前后壁膨出等嚴(yán)重情況，甚至需要手術(shù)治療。
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產(chǎn)婦能吃桃膠嗎
產(chǎn)后很多的病人都愿意吃補(bǔ)品，桃膠是否適合產(chǎn)婦服用，最好是請中醫(yī)根據(jù)產(chǎn)婦的情況進(jìn)行判斷。因為食療和中藥的治療有量上的區(qū)分，如果偶爾吃一點在食物當(dāng)中，就叫做食療，如果超過一定克數(shù)、一定劑量，就會出現(xiàn)藥物反應(yīng)。所以是否可以采用桃膠，還是建議請中醫(yī)醫(yī)生，對體質(zhì)進(jìn)行辨證以后，來決定是否要服用補(bǔ)品，有些人是適合的，有些人是不適合的。
產(chǎn)婦出奶量多少算正常
產(chǎn)婦的出奶量一般在每天600-800毫升左右，可能會存在個人的差異，有的人有可能會多一些。在產(chǎn)后由于催乳素的分泌增多，通常會有乳汁的持續(xù)分泌，正常產(chǎn)婦可能會達(dá)到600-800毫升左右，如果分泌乳汁的量比較少，一般需要及時進(jìn)行催乳治療，也可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥進(jìn)行積極的調(diào)理，可以及時增加產(chǎn)奶量。產(chǎn)婦正常的產(chǎn)奶量對于哺乳是非常重要的，需要注意進(jìn)行積極的觀察，如果出現(xiàn)產(chǎn)奶量的減少一般要及時進(jìn)行有效的處理，并且要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣才能保證每天正常的乳汁分泌。
產(chǎn)婦冬天可以吃草莓嗎
產(chǎn)婦冬天可以吃草莓。草莓是一種非常常見的水果，富含豐富的水分，糖分以及維生素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)食欲，對于產(chǎn)后的恢復(fù)不會造成不良影響，也不會影響乳汁的分泌量和質(zhì)量，因此產(chǎn)婦可以吃。當(dāng)然冬天天氣比較寒冷，但是產(chǎn)婦和孩子所在的房間應(yīng)該是比較溫暖的，所以這些水果都不會造成影響。但是一次不要吃太多，中等大小的一次不要超過5個。如果一次吃太多有可能會刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸，胃痛。除了草莓之外還可以吃其他的水果，比如蘋果，香蕉。
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坐月子時候受風(fēng)著涼會得月子病嗎
坐月子時要盡量不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)，如果接觸涼水、接觸涼風(fēng)有時確實會導(dǎo)致月子病，坐月子屬于我國的老傳統(tǒng)，有一定的科學(xué)道理，還是要適當(dāng)尊重和執(zhí)行。所以坐月子期間還是要適當(dāng)注意，尤其要注意不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)，目前生活條件大為好轉(zhuǎn)，隨時都有熱水，一般是不需要完全不出門不洗澡、不洗頭的，可以適當(dāng)出門，適當(dāng)洗澡和適當(dāng)洗頭，但一定要注意不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)，洗澡、洗頭之后要及時地擦拭干凈，要用熱水洗澡和洗頭。
02:24
做月子可以正常吃鹽嗎
坐月子期間可以正常吃鹽，當(dāng)然不宜吃得過咸。因為坐月子期間常常會大量的出汗，會造成女性丟失較多的電解質(zhì)，除了喝水，也要正常的進(jìn)食鹽類。如果不補(bǔ)鹽只喝水，會加重水腫，甚至?xí)斐商撁?、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。不能吃鹽過多，不能過咸，如果吃鹽過多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對胎兒生長發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會有一定的影響。坐月子期間主要任務(wù)是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等。這些湯水類的食物，要適當(dāng)?shù)募欲}，否則是很難下咽的。
產(chǎn)后15天還出汗正常嗎
目前在臨床上，女性在產(chǎn)后15天時仍然出汗，屬于正常的生理現(xiàn)象。因為女性在懷孕過程中體內(nèi)會出現(xiàn)水分的蓄積，在分娩后會把多余的水分排出。而女性分娩后，為了能讓乳汁分泌的充足，通常會多吃含有湯水的食物，也會導(dǎo)致女性出汗增多。產(chǎn)后出汗要多注意防寒保暖，不能吹冷風(fēng)，否則會感冒著涼。如果產(chǎn)后出汗多，還伴有氣短、口干舌燥、嗜睡等情況，有可能是某些疾病所引起的，應(yīng)該及時的給予檢查與治療。產(chǎn)后出汗多、時間長，有可能是身體過于虛弱所引起的氣虛、不能斂汗，會出現(xiàn)這種情況，可以多吃有營養(yǎng)的食物，也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以改善產(chǎn)婦的體質(zhì)，防止出汗的發(fā)生。女性要保持外陰部位的清潔、干燥、衛(wèi)生。
哺乳期宜食用哪些食物
哺乳期適宜食用的食物一個是要有足夠量的碳水化合物的攝入。因為我們哺乳期是需要一定的能量攝入的成分，這樣才能保證我們產(chǎn)婦的身體的一個能量供應(yīng)，同時才能有足夠的乳汁的分泌，才能保證乳汁的質(zhì)量。另外我們哺乳期一定要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。其中包括瘦肉、雞蛋等等。由于我們在分娩的時候，會有一定的失血，所以我們在哺乳期可以建議吃一些紅色的肉類。紅色的肉類是含有充足的一個鐵元素，所以適當(dāng)吃一些豬肉，牛肉、羊肉對于我們的哺乳期，對于鐵的補(bǔ)充是有一定幫助。另外還可以吃一些動物的血制品、鴨血、豬血等等，也有起到補(bǔ)血的作用。另外哺乳期適當(dāng)多吃一些膳食纖維、蔬菜、水果等等?？梢源龠M(jìn)我們的腸蠕動，避免哺乳期發(fā)生便秘。
一般坐月子要坐多少天
臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因為產(chǎn)后42天子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6到8周的時間。建議坐月子期間注意個人衛(wèi)生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以讓身體更好恢復(fù)。
哺乳期能不能吃青梨
哺乳期可以吃青梨，不過要適當(dāng)?shù)某?。青梨性寒味甘，能夠清熱降火以及涼心潤肺。大多?shù)女性在哺乳期的時候吃的東西都偏肥甘厚味，很容易生出濕熱之氣，這個時候吃些青梨能夠除濕熱，對身體健康是有好處的。
產(chǎn)后乳房硬塊按摩手法
產(chǎn)后乳房硬塊比較常用的按摩手法就是揉捏拿法，需要用右手抓住患側(cè)乳房進(jìn)行揉捏，再用左手揪一下乳房，以便擴(kuò)張輸乳管。產(chǎn)后乳房硬塊按摩還可以采用推撫法、振蕩法或者是揉壓法。
產(chǎn)后可以吃桃膠嗎
桃膠營養(yǎng)豐富，性平、味甘，沒有毒副作用，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┨夷z可以起到美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)營養(yǎng)、生津止渴、活血止痛、潤腸通便的作用，對身體有益無害，所以產(chǎn)后是可以吃桃膠的。
02:37
哺乳期補(bǔ)鈣吃什么好
哺乳期補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D和迪巧。有些患者反應(yīng)吃鈣爾奇D，會出現(xiàn)便秘的情況，如果有便秘情況，可以吃迪巧咀嚼鈣。另外，哺乳期也要以去醫(yī)院做微量元素檢查，根據(jù)自身身體情況，聽從醫(yī)生的意義看是否需要進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充。哺乳期補(bǔ)鈣非常必要，因為哺乳期每天分泌很多乳汁，乳汁中含鈣量很高，都是從母體中來，所以哺乳期很容易缺鈣。每天鈣的需要量在1000毫克左右，可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。每天可以喝牛奶，一般一袋牛奶可補(bǔ)充250毫克的鈣，還可以通過吃鈣片來補(bǔ)鈣，一天吃一片，大概可以補(bǔ)充600毫克的鈣，其余的量可以從其食物中補(bǔ)充。
做月子奶水不足怎么辦
當(dāng)產(chǎn)婦在坐月子期間奶水不足的時候，可以讓寶寶多吮吸乳房，多刺激乳腺，增加奶水的分泌量；還可以在產(chǎn)后第二周開始吃醪糟蛋花湯，花生米燉豬蹄等可以催乳的食物，并且對乳房進(jìn)行熱敷，按摩，掌握喂奶的技巧等，都能讓奶水分泌得更多一些。
產(chǎn)后惡露多久干凈
惡露一般是產(chǎn)后三周就能夠排干凈。每個女性的體質(zhì)不一樣，所以可能出現(xiàn)排惡露的時間一般也是不一樣的。多的就是六周，少的是兩周。如果出現(xiàn)排惡露的現(xiàn)象，并且出血時間較長，而且出血量比較大的時候，一定要到醫(yī)院就診來查明原因。除了自然的身體排惡露，也可以通過一些食物來幫助體內(nèi)惡露的排出。排惡露的期間一定要注意個人的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，同時也要好好地觀察惡露在不同階段的現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時到醫(yī)院就診，不要自己隨便亂吃藥，以免了影響哺乳當(dāng)中的寶寶。
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