芹菜降血壓嗎
發(fā)布時間：2021-05-1268085次收聽
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芹菜具有一定的輔助降壓的作用。本身芹菜確實有很多的藥用的價值。比如說可以有這種平肝，也看到它有一定的降壓效果。
另外，還有一些其它的作用，比如說鎮(zhèn)靜安神，具有清熱解毒，尤其是對于一些肝火過盛。平時又有些失眠頭疼的病人，可以更適合。另外還是一個減肥圣品，因為它含有豐富的纖維素，所以對于一些便秘的患者也是一個非常好的食用蔬菜。
但是實際上從高血壓的控制角度講，在的指南當(dāng)中并沒有提到，就是說芹菜有一定的或者非常明確的降壓作用。只是說在生活方式的干預(yù)當(dāng)中，在日常的食物的選擇方面，可以適量的多吃一些蔬菜。
當(dāng)然一定還是以均衡營養(yǎng)為主，低鹽是最主要的，另外一個低脂也很重要。同時在飲食的控制同時也要加強運動，只有中和的管理才能更好的控制血壓。
另外，還有一些其它的作用，比如說鎮(zhèn)靜安神，具有清熱解毒，尤其是對于一些肝火過盛。平時又有些失眠頭疼的病人，可以更適合。另外還是一個減肥圣品，因為它含有豐富的纖維素，所以對于一些便秘的患者也是一個非常好的食用蔬菜。
但是實際上從高血壓的控制角度講，在的指南當(dāng)中并沒有提到，就是說芹菜有一定的或者非常明確的降壓作用。只是說在生活方式的干預(yù)當(dāng)中，在日常的食物的選擇方面，可以適量的多吃一些蔬菜。
當(dāng)然一定還是以均衡營養(yǎng)為主，低鹽是最主要的，另外一個低脂也很重要。同時在飲食的控制同時也要加強運動，只有中和的管理才能更好的控制血壓。
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04:18
使用降壓藥的方法
高血壓是我國患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡便的方法。不過很多人在服用降壓藥物的時候，并不能掌握最佳的服藥時間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開水。最安全的降壓藥對于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個體差異較小。對老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會引起干咳。降壓藥吃了多久見效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長效降壓藥，通常在服用后半小時至一小時內(nèi)起效，在6~8小時的時候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時的時候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個患者的血壓情況進行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅持長期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長效的降壓藥物才能24小時平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來會有一個晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過低。不過有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時血壓動態(tài)監(jiān)測，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。
天冷血壓一般會升高嗎
天冷的時候，人的血壓會升高，因為人的血壓是隨著季節(jié)變化而變化的。一般夏季的時候血壓偏低，冬季血壓偏高。血壓變化的原因有很多，主要和以下因素有關(guān)：第一，人的血管，也遵循著熱脹冷縮的原理，天氣寒冷的時候，隨著氣溫下降，會導(dǎo)致血管收縮，外周阻力增加，引起血壓增高。第二，夏天溫度高，人出汗也比較多，血容量相對減少，而冬天寒冷幾乎不出汗，所以血容量相對比較多，心臟工作是要迸出更多的血到外周血管，外周血管的阻力就會增加，從而會導(dǎo)致血壓升高。第三，冬季寒冷，人的戶外活動是明顯減少的，而且進食量相對增加，也會導(dǎo)致體重增加，使人發(fā)胖，從而進一步加重血管的負擔(dān)，導(dǎo)致血壓增加、血脂增加、血糖增加。所以對高血壓患者，最明顯的感覺就是夏天的時候，服用一種降壓藥就可以維持較好的血壓。但是進入了秋冬季以后，須用兩種或兩種以上降壓藥，才能達到同樣的降壓效果。因此在冬季，高血壓患者要特別注意保暖，還要及時調(diào)藥或者是加藥，否則容易導(dǎo)致血壓過高，而無法達到治療標準。
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高血壓的人晚上用熱水泡腳可以嗎
高血壓水平控制很平穩(wěn)，沒有特殊的情形，用熱水泡腳是可以的。如果是急癥的高血壓或者亞急癥的高血壓，如果是收縮壓水平在180mmHg以上，舒張壓水平在110mmHg以上，這種情況下泡腳就得特別注意，不要用過燙的水，泡的時間不要過長。另外，如果高血壓合并糖尿病，這時泡腳要注意，不要用過燙的水。因為有糖尿病周圍神經(jīng)病變的時候，感知不敏感，即使水溫很高也感覺不出來，就可能出現(xiàn)皮膚的燙傷，出現(xiàn)皮膚的破潰，造成感染等嚴重的問題。
24小時血壓監(jiān)測儀的使用方法
使用24小時血壓監(jiān)測儀的時候，要先通過手動的方法測量雙側(cè)上肢的血壓，將血壓監(jiān)測儀的袖帶捆綁在患者上臂血壓偏高的一側(cè)，袖帶的下緣應(yīng)該距離肘窩上約兩分公分左右，袖帶捆綁不要過緊，也不要過松，應(yīng)該以能伸入一個手指為宜。將記錄盒的開關(guān)打開，應(yīng)該放置在專用的包內(nèi)，掛在患者的身體上。進行血壓監(jiān)測的時候要盡量避免去磁場非常強烈的地方。應(yīng)該穩(wěn)定好情緒，不要過度劇烈的運動，也不要熬夜，可以根據(jù)血壓的測量結(jié)果，選擇方法治療。
下午測血壓準確嗎
下午測量血壓也是可以的，數(shù)值所測量，它代表的是下午的血壓的一個具體狀態(tài)。本身無論是正常人群還是高血壓患者，血壓的波動是一條曲線。正常人本身有一個兩峰一谷的這么一個特點，也稱為杓型血壓。第一個高峰就是在上午六點到十點，第二個高峰就是出現(xiàn)在下午四點到八點期間，所以下午測量血壓，可以很好的看一下午的血壓高峰是否血壓正常，或者升高。尤其是對于高血壓患者，測量血壓要多個點進行測量，不能只在一個固定的時間進行測量，比如說只在早晨或者是晚上。尤其是近期發(fā)現(xiàn)血壓升高或者是有慢性高血壓的患者，近期血壓波動比較大的，下午一定是需要測量血壓的。不僅下午需要測量清晨起床之后，在沒有服藥或者是沒有吃飯之前要需要測量，包括上午九十點鐘，下午三點到五點，晚上晚飯后到睡前這段時間至少應(yīng)該進行測量，而且要測量多天至少是一周左右才能看到。明確的了解自己的一個血壓波動的趨勢，這樣對血壓的管理會更加有幫助。
高血壓可以吸煙嗎
高血壓是不可以吸煙的。吸煙對人體的危害是非常大的，煙草內(nèi)含有焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，會嚴重危害身體的健康，會導(dǎo)致肺部疾病的出現(xiàn)。而吸煙最主要的危害是產(chǎn)生大量的氧自由基，可能會對血管壁造成損傷，導(dǎo)致硬化斑塊的形成，長期吸煙還會增加血液的粘稠度，可能會刺激血管長期發(fā)生收縮，而這些原因都會導(dǎo)致身體的血壓持續(xù)升高，嚴重時可能會發(fā)生腦出血導(dǎo)致嚴重的后果。一般高血壓患者需要首先做到的就是及時戒煙，這樣才能有助于降壓藥物發(fā)揮良好的效果，也會促進血壓的長期穩(wěn)定。
高血壓晚上能吃降壓藥嗎
高血壓晚上是可以吃藥的。對于高血壓患者的藥物服用時間主要是根據(jù)血壓波動情況來決定，與白天及晚上無明顯關(guān)聯(lián)。高血壓的患者需要規(guī)律服藥，且需要選擇針對性的藥物；在藥物選擇上需要選擇合適的藥物，在對患者綜合情況進行評估后選擇。藥物的服用時間主要是根據(jù)患者血壓波動的情況來決定，在血壓上升達高峰前進行藥物治療。對于夜間血壓偏高的患者，就需要在夜間服用。每一位高血壓患者的用藥時間均需要個性化。對于高血壓患者服藥也不能自行調(diào)整，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免引起嚴重后果。
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血壓突然升高要緊嗎
血壓突然升高，一般來說是不要緊的，血壓突然升高，其實在臨床上是非常常見的，無論是有沒有高血壓病史的人，都有可能會出現(xiàn)血壓的一個突然升高，比如說最常見的這個運動平板的檢查，這個檢查是用來進行一些冠心病的早期的初步的篩查，會發(fā)現(xiàn)在運動之前的血壓是正常的。在運動的過程當(dāng)中隨著我們運動的負荷和時間的延長，血壓都會升高，這個也反映了我們正常的人群，在我們的運動當(dāng)中，情緒激動的時候，血壓升高是不可避免的，這也是一種生理上的需求。只有這種突然的升高反復(fù)的出現(xiàn)，或者一升高就升高的很高，超過180以上病人也出現(xiàn)了一些頭疼、頭脹、心慌的癥狀，這個是我們需要去警惕的，或者是需要去處理的。
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高血壓注意事項有哪些
高血壓患者都擔(dān)心降壓藥物會有副作用，其實任何一種降壓藥的副作用都遠不及高血壓帶來的損害危重，因此大家首先不要擔(dān)心，因為降壓藥的副作用而自己盲目的停藥，而這種停藥帶來的血壓波動危害是非常大的，所以建議大家首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行合理的降壓治療。再一個定期地到門診去檢查，一個是查高血壓的程度、控制的情況，再一個去看靶器官損害的程度，其次，除了藥物治療靶器官損害的評估，還建議大家一定要進行合理的飲食以及運動的方案，合理的飲食，對于高血壓患者相關(guān)的人群來說，最重要的就是低鹽飲食。
老人高血壓的原因是什么
導(dǎo)致老人高血壓的原因是比較多的，常見的就是家族遺傳以及年齡太大，也有可能是日常的飲食不當(dāng)或者是經(jīng)常抽煙喝酒所致。除此之外，如果說身體過于肥胖，情緒波動較大也有可能引發(fā)高血壓。
高血壓的飲食
合理的飲食和合適的飲食對每個人都有著重要的意義，高血壓患者應(yīng)該要知道飲食相關(guān)的禁忌，比如不可以吃，煙和喝酒，不可以吃三高食物，不可以吃太咸的食物；每次高血壓患者在生活中可以多吃綠色的蔬菜，要注意飲食清淡和養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
引起高血壓的原因是什么
引起高血壓的原因主要有4種。長時間飲食不健康，吃了太多高鹽食物，就很容易高血壓。精神過于緊張的話也會出現(xiàn)高血壓癥狀。這種病還可以通過家族遺傳。有一些藥物也會讓身體出現(xiàn)高血壓。
年輕人高血壓是什么原因引起的
很多年輕人出現(xiàn)高血壓的原因，主要是因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。在現(xiàn)代生活當(dāng)中精神壓力過大，以及過度的肥胖，很容易造成精神壓力的緊張。同時長時間的熬夜，也會導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)高血壓的情況。
02:04
血壓正常范圍
按照國家的標準，正常的成人血壓是，收縮壓為140mmHg，舒張壓為90mmHg。無論是收縮壓大于140mmHg，或者舒張壓大于90mmHg，只要其中達到一條就可以診斷為是高血壓。血壓高會引起不舒服的癥狀，最常見的癥狀有頭疼、頭暈、失眠、睡覺多夢，還有病人會表現(xiàn)為記憶力下降。除此以外，高血壓還會引起一些靶器官的損害，包括心、腦、眼、腎。長期高血壓，心臟負荷過重，心肌收縮力過強，會引起心臟肥厚，引起心臟擴大以及損害腦功能、眼底動脈硬化等影響。
黑茶的功效與作用
黑茶是非常有名的茶，相信大家在平時都有聽過安化黑茶，它就屬于黑茶種類，已經(jīng)普遍出現(xiàn)在人們的生活中，很多的朋友們都喜歡喝黑茶，黑茶對身體也是有著很多好處的，那么黑茶的功效與作用都有什么呢？一起了解一下吧。
