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        血糖高的原因

        發(fā)布時(shí)間:2019-07-1255924次瀏覽

        血糖高的原因是飲食不調(diào)、各種應(yīng)激、藥物因素、情緒波動(dòng)、睡眠不足等,所以大家一定要掌握血糖高的原因,然后根據(jù)這些原因做好護(hù)理,掌握正確的護(hù)理方法,能夠達(dá)到降血糖的作用。

        現(xiàn)在很多的老年人都存在有血糖高的問題,而且血糖高的問題也越來(lái)越年輕化,一般情況下,血糖高就是血糖里面的含糖量超過了規(guī)定范圍,這個(gè)時(shí)候就會(huì)被稱為血糖高,而引起血糖高的原因也有很多,那么一起來(lái)看看血糖高的原因是什么?
          1、造成血糖高的原因之飲食不調(diào)
          飲食過量,使血液中游離葡萄糖增多,以致血糖升高;飲食不足(饑俄時(shí)),促進(jìn)糖的異生,引起血糖增高。
          2、造成血糖高的原因之各種應(yīng)激
          劇烈運(yùn)動(dòng)、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應(yīng)激時(shí),體內(nèi)對(duì)抗胰島素的各種激素,如生長(zhǎng)激素腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。
          3、造成血糖高的原因之藥物因素
          如果患者口服降糖藥或者是胰島素過量的話,則是會(huì)引起低血糖后的高血糖反應(yīng),而這個(gè)反應(yīng)則稱之為蘇木杰反應(yīng)。
          4、造成血糖高的原因之情緒波動(dòng)
          比較常見的導(dǎo)致血糖升高的還有就是一時(shí)的激動(dòng)的情緒,也是導(dǎo)致沃恩產(chǎn)生高血糖的主要的原因之一。有人覺得納悶,難道情緒也是引起血糖高的原因么?確然如此。情緒的異常波動(dòng)同樣是血糖高的原因之一。那么哪種類型的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖高呢?通常情況下,焦燥易怒這類過于激動(dòng)的情緒,最容易導(dǎo)致血糖升高。
          5、造成血糖高的原因之睡眠不足
          權(quán)威糖尿病治療機(jī)構(gòu)研究表明,血糖高的原因還有一種,那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個(gè)糖尿病患者連續(xù)幾日睡眠質(zhì)量不好,或者睡眠不足的話,就很容易引起血糖高或者說(shuō)血糖不穩(wěn)定的情況發(fā)生。所以說(shuō),睡眠質(zhì)量與血糖高的原因也是密不可分的。
          上文中為大家介紹了引起血糖高的幾個(gè)因素,而需要注意的是血糖高不是診斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn),但是血糖高卻代表著人體出現(xiàn)了異常的情況,所以為了身體健康,一定要格外注意血糖的控制,尤其是甜食的攝入量,另外還需要適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,畢竟合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖的降低還是有很好的作用。

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        孕婦2小時(shí)餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)
        孕婦相比于正常人而言,身體需要更多的能量攝入,尤其是我國(guó)的孕婦,往往在懷孕期間處于營(yíng)養(yǎng)過剩的狀態(tài),這就使得孕婦的餐后血糖數(shù)值比正常情況下偏高,健康標(biāo)準(zhǔn)的孕婦兩小時(shí)的餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是小于6.7毫摩每升。
        餐后一小時(shí)血糖正常值是多少
        對(duì)于餐后一小時(shí)血糖的正常值是多少這個(gè)問題,是沒有確切的數(shù)值定論,因?yàn)槊總€(gè)人的身體都是有差異性的,屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的,如果非要給一個(gè)數(shù)值的話,可以參考隨機(jī)血糖數(shù)值,也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
        測(cè)血糖怎么測(cè)
        對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō),需要每天都監(jiān)測(cè)自己體內(nèi)的血糖水平,一旦出現(xiàn)異常波動(dòng),就需要及時(shí)作出應(yīng)對(duì)措施,主要的測(cè)血糖的方法是血常規(guī)和血糖檢測(cè)儀,因?yàn)檠R?guī)有一定的局限性,所以目前使用血糖儀監(jiān)測(cè)血糖水平是比較普及的方法,除此之外還需要注意測(cè)量血糖,主要是針對(duì)空腹8小時(shí)或者餐后兩小時(shí)的數(shù)據(jù)。
        喝牛奶血糖會(huì)升高嗎
        適量喝牛奶一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。具體分析如下:
        血糖高吃什么主食最好
        血糖高的人要想良好控制血糖,要嚴(yán)格控制飲食,要計(jì)算總熱量,制定合適的飲食方案。在飲食結(jié)構(gòu)中,主食的熱量要占到55%左右。熱量低的主食更值得推薦。首先推薦糖尿病患者全谷物比較好。精加工的食物,纖維素大部分都被破壞,使得食物的生糖指數(shù)增加。這樣容易使我們進(jìn)食后,血糖快速升高。一些雜糧,如燕麥、蕎麥、青稞、藜麥、玉米,總體含糖量較平常我們食用的米面低,可以單獨(dú)食用或和米面一起烹飪,這樣可以讓糖尿病患者既能有飽腹感,又可以讓血糖升高減緩。
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        2020-03-16

        64856次收聽

        怎么控制血糖
        控制血糖的方法以綜合的措施為主。一般血糖高的患者首先要改善自身的生活方式,比如在飲食上不能暴飲暴食,可以每日三餐變成午餐或者六餐,不至于對(duì)胰島素產(chǎn)生一些刺激反應(yīng),引起血糖的不穩(wěn)定。一般以低鹽低糖低脂飲食為主,以顏色比較鮮艷的蔬菜水果,以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉為主,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶、豆?jié){、雞蛋等,充分補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì),以及鈣和鐵元素。另外就是保證良好的睡眠狀態(tài),還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天攝入過多的營(yíng)養(yǎng)之后,還要通過運(yùn)動(dòng)將過多的熱量散發(fā)出去,防止血糖升高,可以做一下慢跑,做一下太極拳、瑜伽等。如果血糖持續(xù)升高,再借助藥物來(lái)控制,包括阿卡波糖、二甲雙胍等。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

        2020-01-14

        56830次收聽

        孕婦血糖高吃什么好
        孕婦血糖高時(shí),可以吃的食物有紫薯、燕麥,可以服用的藥物有阿卡波糖膠囊、鹽酸二甲雙胍片,建議遵醫(yī)囑服用藥物。
        血糖高的癥狀
        很多患者在血糖高的時(shí)候沒有特別的癥狀,都是體檢或者偶爾看病,測(cè)血糖,才發(fā)現(xiàn)自己血糖升高。對(duì)于這些長(zhǎng)期不體檢或者是體檢之間,出現(xiàn)這些臨床癥狀,要有一個(gè)弦,就是說(shuō)我是不是血糖高了要去看病。血糖高有哪些癥狀和它相關(guān)呢,主要有口干,多飲多尿,疲乏,還有一些患者會(huì)出現(xiàn)皮膚的傷口很久都不愈合,有些患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期感覺疲勞來(lái)就診,發(fā)現(xiàn)血糖升高了。還有一些患者是因?yàn)橐曃锬:?,看東西不清,其實(shí)這時(shí)候已經(jīng)有一些并發(fā)癥的癥狀了,然后才發(fā)現(xiàn)血糖升高的。如果患者在臨床上發(fā)現(xiàn)了上述的口干、口渴、多飲、消瘦這些癥狀,就要警惕高血糖的發(fā)生,就要去門診做一個(gè)評(píng)估。當(dāng)然還有一些患者本身比較肥胖,可能出現(xiàn)胰島素抵抗的狀態(tài),又合并這些臨床癥狀要去內(nèi)分泌科定期檢查,看看血糖是否受到了影響。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

        2019-07-15

        61667次收聽

        血糖高飲食
        所謂血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人,在飲食上確實(shí)應(yīng)該是加以控制,主要是攝入總量不應(yīng)過多。無(wú)論是主食、副食,細(xì)化到營(yíng)養(yǎng)素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì),都應(yīng)該控制總量攝入。在這個(gè)基礎(chǔ)上要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,具體方法可能需要到醫(yī)院咨詢營(yíng)養(yǎng)師。但是總的原則像高脂、高糖等食物不太適宜,應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的食物。所謂的低升糖指數(shù),是使血糖生長(zhǎng)比較慢的食物,主要包括粗雜糧、谷薯類等食物??傮w來(lái)講是總量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意在升糖指數(shù)方面加以控制。
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        2019-03-28

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        血糖高吃什么好
        高血糖一般是指空腹血糖高于正常值在6.1mmol/L或者餐后兩小時(shí)血糖高于正常值7.8mmol/L。血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人,首先在飲食上需要加以控制,攝入總量不應(yīng)過多。無(wú)論是主食、副食,都應(yīng)該控制總量攝入。其次,在這個(gè)基礎(chǔ)上要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,具體方法可能需要到醫(yī)院咨詢營(yíng)養(yǎng)師。但是像高脂、高糖等食物都不太適宜。另外,還應(yīng)盡可能選擇低升糖指數(shù)的食物。總之,高血糖患者需要控制總量、營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意在升糖指數(shù)方面加以控制。