心肌病能運(yùn)動嗎
心肌病患者可以進(jìn)行運(yùn)動,要選擇有氧運(yùn)動。但是要注意如果是梗阻性肥厚型心肌病,或者是病情比較嚴(yán)重時,要減少運(yùn)動,或者是禁止運(yùn)動。身體恢復(fù)情況比較好時,可以選擇散步,慢跑,打太極等等的運(yùn)動,幫助恢復(fù)。
如今生活中很多人身體處于亞健康的狀態(tài),比如心臟方面出現(xiàn)異常,會危害到身體的健康。有些人患有了心肌病,導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不適癥狀,除了要注意及時進(jìn)行治療外,也要做好全面的護(hù)理工作,也有患者想要了解心肌病能運(yùn)動嗎?
心肌病患者可以進(jìn)行運(yùn)動,適度運(yùn)動有利于身體的恢復(fù)。運(yùn)動類型建議進(jìn)行有氧運(yùn)動,應(yīng)選擇一些強(qiáng)度相對較小的運(yùn)動,或者是節(jié)奏感較強(qiáng)的運(yùn)動。運(yùn)動時間也要控制好,半小時左右即可。如果心肌病患者在運(yùn)動時感覺到不舒服,需要馬上停止。
但是要注意,如果患者的心功能非常,或者是患有的是屬于梗阻性肥厚型心肌病,梗阻非常明顯,并出現(xiàn)反復(fù)暈厥。此時患者應(yīng)該盡量減少運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度,這樣才可以控制病情,幫助恢復(fù)。
此外,對于已經(jīng)住院的患者,如做過支架手術(shù)的患者,患者出院后,醫(yī)生會測量患者的心肺功能,會根據(jù)患者身體的情況,評估所能承受的最大運(yùn)動量,并據(jù)此制定運(yùn)動處方?;颊呖梢愿鶕?jù)醫(yī)生的制定,選擇合適自己的運(yùn)動,達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。
心肌病患者在運(yùn)動時,要有選擇性,可以選擇散步。患者通過散步,可使患者的心肌收縮力增強(qiáng),同時也可以幫助外周血管擴(kuò)張,能增強(qiáng)心功能、降低血壓。每天都要堅持散步,也要控制好時間,20分鐘到1小時之間即可。
另外還也可以選擇慢跑的運(yùn)動方式,通過慢跑可以改善心臟功能。而慢跑的距離和原地跑步的時間,應(yīng)該根據(jù)每個人的具體情況來確定,自己能適應(yīng)即可。
此外心肌病患者也可以選擇打太極的方法運(yùn)動,通過打太極可以鍛煉全身。也能根據(jù)自己的情況選擇,如果體質(zhì)比較恢復(fù),恢復(fù)情況很好,可以打全套太極。如果打完全套太極,身體有疲憊感,可以選擇分節(jié)練習(xí)。
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