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          梭子蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        在這兩個(gè)星期以來(lái)的時(shí)間我特別的想吃一些梭子蟹，梭子蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2019-12-07 19:11
            
          
            
          
              梭子蟹可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的脂肪和多種礦物元素，有很好的補(bǔ)鈣作用，日常當(dāng)中還要多到戶(hù)外去鍛煉一下身體，增加自己的抵抗力，每次鍛煉的時(shí)候要在10分鐘以上，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者技能鍛煉，鍛煉的時(shí)候要持之以恒。
            
          
          
          
        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2019-12-07 18:59
            
          
            
          
              梭子蟹可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)的脂溶性維生素，而且能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的礦物質(zhì)，能夠增加自己的免疫力，而且可以起到補(bǔ)鈣的作用，有豐富的蛋白質(zhì)，是一種高脂肪高營(yíng)養(yǎng)的大補(bǔ)食物，在使用的時(shí)候一定要適量，有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起肝臟功能出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，要是還要多吃一些蔬菜。
            
          
          
          
        
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        貧血常見(jiàn)于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會(huì)出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見(jiàn)于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來(lái)多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        紅細(xì)胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過(guò)需要進(jìn)一步檢查進(jìn)行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            吃什么補(bǔ)鐵效果最好
            
        
                
        鐵是我們身體當(dāng)中重要的一種營(yíng)養(yǎng)元素，人體在造血的時(shí)候是離不開(kāi)鐵元素的，所以如果缺鐵的話(huà)勢(shì)必會(huì)影響到身體的健康。要想補(bǔ)鐵，最好的方法就是多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比較常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟，各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
            
        
                
        獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來(lái)說(shuō)是一種很正常的情況，但是因?yàn)楂I(xiàn)血后人體會(huì)流失大量的血液，這就會(huì)出現(xiàn)短暫性的貧血。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動(dòng)，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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