蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
減肥吃麥仁能夠起到輔助減肥的作用。麥仁是一種糧食，也是粗糧里面的一種，加工的工藝比較簡單，在加工時(shí)都沒有破壞麥仁里面的營養(yǎng)。那么麥仁是一種健康的食品，服用后能夠起到食療的功效。麥仁是全麥的谷物顆粒，里面含有全部的營養(yǎng)成分，還含有麩質(zhì)蛋白，攝入到人體后，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，使胃腸道里面的垃圾和毒素快速的排出身體以外，能夠起到輔助減肥的作用。減肥期間還要注意飲食，避免高脂肪、高熱量的食物的攝入，也可以配合大量的運(yùn)動(dòng)，避免過多的能量和脂肪在體內(nèi)囤積，有利于減肥，所以吃麥仁可以起到減肥的作用。
