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        運(yùn)動(dòng)損傷能喝酒嗎

        | 1人回答 | 48次閱讀

        問(wèn)題描述:
        運(yùn)動(dòng)損傷能喝酒嗎

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        邸立君
        邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
        運(yùn)動(dòng)損傷最多見(jiàn)的是肌肉或韌帶的拉傷,少數(shù)是撕脫性骨折或韌帶的斷裂,表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限,輕度的需要休息或石膏、支具外固定,消炎止痛對(duì)癥治療,重度的需要手術(shù)修復(fù),不能飲酒:1.飲酒造成身體周圍血管擴(kuò)張,急性期加重腫脹。2.酒精代謝干擾糖代謝,使軟組織營(yíng)養(yǎng)缺失。3.外傷后藥物治療,飲酒會(huì)降低或增加藥物的作用,對(duì)機(jī)體產(chǎn)生副作用。另外,部分藥物遇到酒精會(huì)使人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),嚴(yán)重的威脅生命。

        其它精選問(wèn)題

        推薦 運(yùn)動(dòng)員如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

        運(yùn)動(dòng)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)從兩個(gè)方面來(lái)預(yù)防:第一、量力而行,就是看看有些運(yùn)動(dòng)是否適合你來(lái)參與,如是既往有些疾病史或一些關(guān)節(jié)病史,就要采取一些適合自己的運(yùn)動(dòng)去鍛煉,否則就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷;第二、對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,更要給他進(jìn)行早期的FMS姿勢(shì)的評(píng)估,通過(guò)這些評(píng)估來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韌帶的松弛,早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題來(lái)進(jìn)行有效預(yù)防,對(duì)于相對(duì)較弱的肌肉進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,來(lái)提升局部的力量,這樣可有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的拉伸,對(duì)肌肉對(duì)肌腱進(jìn)行拉伸,對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)進(jìn)行充分拉伸后,使局部肌肉緊張起來(lái),這樣也可有效減少,在運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷,關(guān)節(jié)損傷等病癥出現(xiàn)。

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