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        老年人血糖高吃什么好
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2019-12-0961862次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        血糖高的病人什么都可以吃，關(guān)鍵就是要控制量，定量的吃，根據(jù)患者的身高，體重以及活動(dòng)量來制定飲食計(jì)劃，制定全天的總量。
        
根據(jù)老年人的習(xí)慣可以分為少食多餐，每天總量固定，生活結(jié)構(gòu)合理，多吃一些纖維素高的食物，低鹽，低脂，低糖，保持良好的心情?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳喜?，里面含有豐富蛋白質(zhì)，維生素，黑木耳含有多種維生素等，這些都是對血糖影響不大的食物，可以適當(dāng)?shù)某?，又能增加營養(yǎng)。
        
盡量吃一些清淡的飲食，少鹽，少油，少糖，就是不吃甜點(diǎn)，綠色的蔬菜可以適當(dāng)?shù)脑黾?，主要血糖控制良好的情況下，在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)脑黾铀?，補(bǔ)充維生素，保持大便的通暢都有良好的效果。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            血糖高能不能喝銀耳湯
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        糖尿病人可以喝銀耳湯的。銀耳湯就是銀耳，沒什么特別的，就是一種營養(yǎng)或者保健的食品能量很少，這個(gè)沒有多少能量，所以血糖高的病人吃這些能量低的食物都是一點(diǎn)問題都沒有的。但是糖尿病人要注意，因?yàn)殂y耳里面經(jīng)常會(huì)加一些糖或者甜的東西，這樣的話就不能喝了。因?yàn)樘悄虿∪艘话銇碚f不主張去直接吃糖，含糖的這些食物，包括這些湯一類的，里面放糖多的話吃下去血糖升高會(huì)比較快。所以糖尿病人是可以喝銀耳湯的，但是不要放糖，即使想有點(diǎn)甜味，可以加一點(diǎn)甜味劑，有什么蛋白糖等，現(xiàn)在在市場上有很多甜味劑都可以去選用。剛才講到的蛋白糖、木糖醇還有其他類型的都可以，有點(diǎn)味道感覺可能就會(huì)好一點(diǎn)，總之是可以吃的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:37
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
                            95363次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                空腹血糖7.1嚴(yán)重嗎
                
        
                    
        若7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時(shí)出現(xiàn)口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可確診糖尿病。若無上述癥狀，需再次復(fù)查血糖才能確診糖尿病。糖尿病是終身性疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)。已確診的糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，還要檢測餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，全面評估病情。初診糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L，大多通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)就能控制血糖。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                血糖高能吃人參果嗎
                
        
                    
        糖尿病人或糖尿病前期的病人，對飲食控制方面，應(yīng)有非常嚴(yán)格的要求，要根據(jù)身高、體重，來定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，都需要控制。人參果作為一種水果類或硬果類的東西，能夠吃，但需注意量，如果量吃多，可能會(huì)增加能量，引起血糖升高。但少吃一點(diǎn)，等于是解饞沒關(guān)系，或吃多一點(diǎn)，把米、面主食等其它食物少吃一點(diǎn)即可。所以，糖尿病人是各種食物都可吃，但一定按規(guī)定的量。所以，有時(shí)跟病人講，不要把任何東西都限制，因此糖尿病人可以吃一點(diǎn)人參果。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                血糖稍微高一點(diǎn)還會(huì)恢復(fù)正常嗎
                
        
                    
        血糖稍微高指的就是糖尿病前期，糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。這種情況有很多研究證明通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)能夠回到正常，但很多病人還會(huì)隨著時(shí)間的延長，發(fā)展為糖尿病，糖尿病前期大概每年有10%的人會(huì)發(fā)展到糖尿病，但是，如果特別注意飲食還要運(yùn)動(dòng)，而且保持體重不胖，原來胖的原來超重的回到正常，這種情況下也有可能血糖能恢復(fù)正常，恢復(fù)正常以后千萬不要放松。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                血糖儀測血糖準(zhǔn)確嗎
                
        
                    
        應(yīng)該說是相對準(zhǔn)確的。診斷糖尿病要抽靜脈血，抽靜脈血測空腹血糖、測餐后血糖，血糖儀就是用來監(jiān)測糖尿病病人的血糖的。血糖儀測定的血糖和靜脈比相差不超過15%，所以主要是用來得了糖尿病給監(jiān)測血糖。血糖儀畢竟是監(jiān)測血糖的儀器，誤差15%之內(nèi)也是允許的。比如測出來血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L大概在這個(gè)范圍之內(nèi)，這個(gè)還是可以用的。而且糖尿病人應(yīng)該要備血糖儀隨時(shí)測定，有的人看看有沒有糖尿病，測一下也可以粗略的篩查，但是絕對不能用于診斷。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            血糖高能吃紅薯嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        臨床上血糖高的患者可以適量的進(jìn)食紅薯，紅薯主要的營養(yǎng)成分為碳水化合物，碳水化合物為人類的主要功能物質(zhì)，血糖高的糖尿病患者進(jìn)食紅薯可以滿足機(jī)體對能量的需求。紅薯含有的碳水化合物的量相比谷物類的食物含量低，對血糖的影響小，紅薯經(jīng)過煮以后升糖指數(shù)升高，所以血糖高的糖尿病患者進(jìn)食量不宜過多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。紅薯除了含有碳水化合物之外，還含有少量的膳食纖維、蛋白質(zhì)和脂肪，可以滿足機(jī)體對相關(guān)營養(yǎng)元素的需求，其中的膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收，利于餐后血糖的控制，可以改善患者的便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群，利于患者的身體健康。含有的少量的蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充機(jī)體的這種抵抗力，可以增加機(jī)體的修復(fù)能力。血糖高的糖尿病患者易選擇低升糖指數(shù)以及含碳水化合物量少的食物，所以血糖高的患者可以適量的進(jìn)食紅薯，但是進(jìn)食量不宜過多，否則也會(huì)引起血糖的升高。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:37
                        
                        
        
                            2021-04-20
                        
        
                        
        
                            94006次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            血糖多少正常
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        血糖多少正常，在臨床上要分不同的情況，最常見的就是一型糖尿病和二型糖尿病。血糖如果高于七點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升或者隨機(jī)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然再根據(jù)胰島素釋放情況以及胰島細(xì)胞抗體等檢查，確定一型糖尿病還是二型糖尿病。正常情況下空腹血糖應(yīng)該低于六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該低于七點(diǎn)八毫摩爾每升。有一種特殊類型情況，那就是妊娠糖尿病。妊娠期間如果血糖升高，診斷非常嚴(yán)格，空腹高于五點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后一小時(shí)血糖高于十點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于八點(diǎn)五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者需要把血糖控制得更加嚴(yán)格，空腹血糖需要控制在五點(diǎn)三毫摩爾每升以下，餐后一小時(shí)血糖需要控制在七點(diǎn)八毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖需要控制在六點(diǎn)七毫摩爾每升以下。所以不同情況正常血糖的標(biāo)準(zhǔn)不同，需要根據(jù)個(gè)人具體情況以及糖尿病的類型來確定。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:42
                        
                        
        
                            2021-04-19
                        
        
                        
        
                            89610次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                什么水果降血糖
                
        
                    
        多吃水果對身體是有好處的，有一些水果吃起來很甜，會(huì)被誤以為其中有很高的糖分，但其實(shí)這一些水果也有可能是起到降血糖的作用。例如獼猴桃、火龍果、無花果以及香蕉等，都能夠?qū)ρ堑恼{(diào)節(jié)起到一定的作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                喝什么茶能降血糖
                
        
                    
        很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過血糖高的情況，主要高發(fā)于中老人，血糖高主要是因?yàn)閿z入了太多的高糖的食物，可以喝一些茶幫助降血糖，包括菊紅茶、菊渣茶、菊花茶等，還有葛根、決明子等都能夠幫助降血脂，日常用來泡水喝，對于高血糖患者有好處。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                血糖高可以吃石榴嗎
                
        
                    
        血糖高可以適量的吃石榴。石榴當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且還有鉻元素，這是大多數(shù)血糖高患者體內(nèi)缺少的一種元素，它能夠促進(jìn)糖分和脂肪代謝，也可以增加胰島素的含量，對于降低血糖來說有著很大的幫助。不過石榴偏甜，也含有一定的糖分，所以不要吃太多。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            高血糖的癥狀
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        “三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；由于缺乏能量，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿滲透壓就升高，類似于大量飲用啤酒的感覺，產(chǎn)生滲透性利尿，導(dǎo)致多尿。水分的丟失刺激口渴中樞，就會(huì)大量飲水。高血糖如果引起的急性并發(fā)癥，則會(huì)引起更嚴(yán)重的癥狀。產(chǎn)生酮癥酸中毒就會(huì)有腹痛、腹脹等胃腸道癥狀，可產(chǎn)生心慌、深大呼吸、呼氣呈爛蘋果味等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可昏迷。出現(xiàn)重癥感染了，則可出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙等感染表現(xiàn)。當(dāng)糖尿病引起慢性并發(fā)癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-03-16
                        
        
                        
        
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                血糖偏高要注意什么
                
        
                    
        長期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這幾方面注意，調(diào)整生活方式、進(jìn)行合理的治療方案和血糖監(jiān)測。每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內(nèi)，保證足夠的營養(yǎng)基礎(chǔ)，避免血糖餐后的升高。在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上保證身體的營養(yǎng)的平衡。在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物。通過以上幾點(diǎn)，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調(diào)整更嚴(yán)格的生活方式及降糖方案。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                餐后兩小時(shí)血糖正常值是多少
                
        
                    
        一般來說，餐后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)該小于7.8摩爾每升，正常的數(shù)值范圍應(yīng)該是在4.4摩爾每升到7.8摩爾每升之間。而處于妊娠期的女性餐后兩小時(shí)的血糖正常值不得高于11.1摩爾每升。如果超出該數(shù)值的話，那么可以通過每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及做好飲食調(diào)節(jié)工作來穩(wěn)定后體內(nèi)的血糖水平。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            血糖偏高要注意哪些
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        血糖偏高要注意飲食的控制、藥物的治療，多運(yùn)動(dòng)等。一，飲食的控制。每天攝入總熱量要控制在一個(gè)理解的范圍之內(nèi)，既要保證足夠的營養(yǎng)基礎(chǔ)上，避免血糖餐后的升高。二，運(yùn)動(dòng)。在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上才能保證身體的營養(yǎng)的平衡。三，藥物的治療。無論是哪種類型的糖尿病，在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物，像口服藥物等。除了藥物治療，部分極端的患者，甚至可以通過手術(shù)的方式來控制血糖。長期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，所以糖尿病患者血糖升高要注意；1、進(jìn)行生活方式的注意。2、要進(jìn)行一個(gè)合理的治療方案。3、重要的一條是血糖監(jiān)測，因?yàn)橹挥性谝?guī)律的血糖監(jiān)測情況下，才能明確自己的血糖是否處于一個(gè)比較理想的狀態(tài)，是否需要更嚴(yán)格的生活方式調(diào)整，是否需要去調(diào)整降糖方案。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:47
                        
                        
        
                            2019-11-27
                        
        
                        
        
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                南瓜子能降血糖嗎
                
        
                    
        我們都知道南瓜是一種很好的食物，但是南瓜子也不要浪費(fèi)了，它也是很好的中藥，且對于人的身體健康也有很重要的意義。不過吃南瓜子并不能很好的降低血糖，它的脂肪含量高，對于血糖的降低作用是可以忽略不計(jì)的。像洋蔥紫菜等等，對于血糖的降低有很好的效果。南瓜子雖然不能很好的降血糖，但是南瓜子能夠驅(qū)蟲兒童肚子里面的蟲病，還能夠預(yù)防腿抽筋，還能夠促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)大腦發(fā)育等等。