高血糖吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2020-07-0757786次瀏覽
日常食物中，有許多可以促進(jìn)胰島素分泌、降低血糖、促使血糖穩(wěn)定，比如洋蔥、苦瓜、白蘿卜、西紅柿、黑木耳等。
1、洋蔥
洋蔥可以促進(jìn)胰島素分泌和合成，可以從預(yù)防血糖升高。
2、苦瓜
苦瓜素有植物胰島素之稱，苦瓜中含有苦瓜皂苷，是天然降糖成分，能促進(jìn)胰島素分泌。
3、白蘿卜
白蘿卜可以降糖，清理血液中的膽固醇，通便排毒，預(yù)防身體肥胖。
4、西紅柿
西紅柿含糖量低，常吃也不用擔(dān)心會升糖；西紅柿中含有豐富果酸和氨基酸，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低血糖。
5、黑木耳
黑木耳中含有豐富木耳多糖、維生素，具有降血糖、清腸道作用。
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胰島素正常但血糖高能治愈嗎
如果是生理性因素導(dǎo)致的胰島素正常但血糖高，一般能治愈，如果不是，可能不能治愈。1.能：短期內(nèi)食用較多糖果、蛋糕等糖分較高的食物，容易引發(fā)胰島素正常但血糖高的情況。過度肥胖也會影響身體血糖，這兩種生理性因素造成上述情況，通?？梢灾斡?，建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)減肥進(jìn)行治療。2.不能：如果是遺傳、高血糖引起的上述現(xiàn)象，可能不能治愈，但是患者可以積極進(jìn)行治療，通?？梢钥刂撇∏??；颊邞?yīng)當(dāng)在醫(yī)生建議下使用格列吡嗪片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲膠囊等藥物進(jìn)行改善?；颊咂綍r(shí)需要控制糖分的攝入，建議食用白菜、瘦肉、西紅柿等新鮮的食物，用藥后避免劇烈運(yùn)動，按時(shí)監(jiān)測血糖數(shù)值，有益身體健康。若是出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
空腹血糖7.1是否嚴(yán)重
如果7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時(shí)出現(xiàn)像口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可以確診糖尿病。如果沒有上述三多一少的癥狀，單純7.1mmol/L的空腹血糖，需要再次復(fù)查血糖才能夠確診糖尿病。糖尿病目前還是終身性的一個(gè)疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)，意味著大部分損傷的胰島功能無法恢復(fù)，而且胰島功能會每年3%-5%的速度下降。所以從這個(gè)角度來看，如果空腹血糖7.1mmol/L同時(shí)合并了糖尿病癥狀，確診為糖尿病的話，糖尿病已經(jīng)無法逆轉(zhuǎn)，和健康人來比還是有點(diǎn)嚴(yán)重的。但是對于已經(jīng)確診的糖尿病患者空腹血糖控制的目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，同時(shí)還要檢測餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白以及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，對病情做出全面的評估，如果像初診的糖尿病患者，空腹血糖在7.1mmol/L，大多數(shù)通過控制飲食、增加運(yùn)動的生活方式基礎(chǔ)治療，往往就能把血糖控制在穩(wěn)定，達(dá)到控制目標(biāo)。所以從這個(gè)角度來講病情并不算嚴(yán)重，所以空腹血糖7.1mmol/L并不意味著病情的嚴(yán)重程度，而是代表要對糖尿病或者糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行全面的評估，進(jìn)行生活方式更嚴(yán)格的管理，避免以后病情進(jìn)一步的加重。
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血糖高一點(diǎn)能恢復(fù)嗎
血糖高一點(diǎn)可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。對于糖尿病前期，主要的治療手段有生活方式干預(yù)、飲食控制、運(yùn)動，肥胖超重者應(yīng)盡可能降低體重。但是要恢復(fù)正常比較困難，除了飲食、運(yùn)動控制以外，可以用藥物比如阿卡波糖、二甲雙胍。血糖恢復(fù)正常后也需警惕，稍不注意血糖就會升高。
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血糖偏高是糖尿病嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹血糖超過了7mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖超過了11.1mmol/L，剛超過一點(diǎn)也算偏高，但這里強(qiáng)調(diào)的是數(shù)據(jù)具體的值，因?yàn)樵\斷糖尿病，糖尿病前期都是根據(jù)血糖的結(jié)果來定的，所以要看偏高的程度，如果偏高偏在糖尿病前期就是糖尿病前期。如果已經(jīng)超過了糖尿病前期的水平，這種偏高已經(jīng)是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度，是糖尿病前期還是糖尿病進(jìn)行判斷。也還可以做糖耐量試驗(yàn)來進(jìn)行確定。
八種食物助你降血糖
血糖較高的人群，平時(shí)可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。
前一天喝飲料對血糖有影響嗎
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對于不合并糖尿病的健康人群來說，檢查血糖前一天喝飲料不會影響血糖的監(jiān)測。正常人群因?yàn)橐葝u功能正常，能夠分泌充足的胰島素來使血糖控制達(dá)標(biāo)，所以不會影響第二天的血糖監(jiān)測結(jié)果。對于糖尿病患者來說，如果檢查血糖前一天喝飲料，可以引起當(dāng)天的餐后血糖升高。如果糖尿病患者胰島功能損傷較重，不能分泌充足的胰島素來使血糖控制達(dá)標(biāo)，可以影響糖尿病患者第二天的空腹血糖檢查結(jié)果。當(dāng)然對于糖尿病患者如果胰島功能受損較輕，能夠分泌適量的胰島素，也可以使空腹血糖降至達(dá)標(biāo)的范圍之內(nèi)，對空腹的血糖監(jiān)測結(jié)果影響相對要小。但是糖尿病患者在治療的過程中，尤其在檢查血糖之前一定要注意規(guī)范、嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，避免喝飲料。因?yàn)轱嬃虾械奶欠指?，對餐后的血糖影響大?/div>
如何降低高血糖
高血糖的出現(xiàn)本身就應(yīng)該有效控制，否則的話又會產(chǎn)生一定的影響，要想有效降低高血糖，就應(yīng)該選擇多吃粗糧，也應(yīng)該盡可能的減少主食，除此之外也應(yīng)該多增加運(yùn)動，除了這一些之外，也一定要選擇多喝水，多喝水就能夠讓血糖處于穩(wěn)定的階段。
吃什么水果或蔬菜降血糖
血糖過高對于人的身體是非常不利的，嚴(yán)重者甚至可能會發(fā)作糖尿病等其他病癥，所以人們在日常生活當(dāng)中一定要注意控制好自己的血糖，可以通過吃一些水果和蔬菜來達(dá)到降血糖的目的。目前比較常見的能夠起到降血糖效果的水果以及蔬菜主要有蘿卜、柚子、西紅柿以及苦瓜等。
血糖高的癥狀有哪些
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；由于缺乏能量，維持機(jī)體活動，需要多進(jìn)食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿滲透壓就升高，類似于大量飲用啤酒的感覺，產(chǎn)生滲透性利尿，導(dǎo)致多尿。水分的丟失刺激口渴中樞，就會大量飲水。高血糖如果引起的急性并發(fā)癥，則會引起更嚴(yán)重的癥狀。產(chǎn)生酮癥酸中毒就會有腹痛、腹脹等胃腸道癥狀，可產(chǎn)生心慌、深大呼吸、呼氣呈爛蘋果味等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可昏迷。出現(xiàn)重癥感染了，則可出現(xiàn)高熱、意識障礙等感染表現(xiàn)。
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降血糖最有效的藥
目前國內(nèi)有十幾種降糖藥之多，每個(gè)藥都有它的特點(diǎn)，每個(gè)藥都有它適用的人群，只是不同的人群不同的升血糖的機(jī)制，會選擇不同的降糖藥物。從降糖的力度來講，胰島素毫無疑問是最強(qiáng)的，理論上沒有胰島素降不下去的血糖，像磺脲類這些藥物降糖力度來講是比較大的，常用的二甲雙胍和阿卡波糖這種降糖藥效果也是可以的。像新的降糖藥物像DPP-4抑制劑、STATtwo以及GLPone等等，他們降糖化血紅蛋白的力度大致也在1%左右。而中成藥實(shí)際上降糖的力量是相對來講比較弱的，所以說不同的降糖藥物還有自己的特點(diǎn)，降糖的力度略有區(qū)別。每個(gè)患者找到適合自己的降糖藥物才是最重要的。
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血糖高怎么控制飲食
血糖升高的主要原因在于攝入的熱量，糖尿病不論是二型、一型還是其他原因?qū)е碌模忌婕暗斤嬍晨刂频膯栴}。飲食控制，控制的是碳水化合物，也就是以主食為主，還要控制水果、雜糧等的攝入，要嚴(yán)格控制蛋白，膽固醇，脂肪類的攝入。一定是以在生活習(xí)慣，還有整個(gè)病情以及年齡綜合考慮的基礎(chǔ)上，去達(dá)到穩(wěn)定的能長期堅(jiān)持的飲食控制習(xí)慣。還要兼顧飲食的營養(yǎng)和人的需求，既要保證有足夠的營養(yǎng)的攝入，同時(shí)又要避免過多的熱量攝入引起血糖的升高。
控制血糖的方法
控制血糖的方法有很多，只要我們多多注意，便可以很好的控制血糖平穩(wěn)，如控制總熱量、多食蔬菜、吃醬魚血糖、飯后散步、增加活動量等，這些方法都能夠達(dá)到降血糖的作用，建議有血糖的人群也要注意，含糖量高的食物是不能吃的。
血糖高吃什么
血糖高的人平時(shí)可以吃蘿卜里面所含有的物質(zhì)能夠抑制血糖，毛豆也是很不錯(cuò)的，可以幫助降低膽固醇血糖。其次，可以通過吃魔芋來提升飽腹感，減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。另外，洋蔥里面所含有的物質(zhì)降糖效果也是很好的。
孕婦如何降血糖
孕婦降血糖可以飲食控制加運(yùn)動、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。一、采取合理的飲食控制加運(yùn)動療法來調(diào)整血糖，如少量多餐以及餐后的適當(dāng)運(yùn)動，有利于血糖的控制；少量多餐，盡量的最好分為三大餐、三小餐，每天進(jìn)食碳水化合物至少300克，蔬菜每天400到500克，其中有色的蔬菜不少于50％，同時(shí)對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以大米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制像蜂蜜、糖漿、麥芽糖這種純糖的制品及含糖量高的甜品。二、要積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因?yàn)橥ㄟ^蛋白質(zhì)及膳食纖維的補(bǔ)充，可能會有更多的鈣質(zhì)、維生素進(jìn)入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。三、如果通過飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動療法，血糖還沒有達(dá)到一個(gè)合理的范圍之內(nèi)，可以采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。因?yàn)橐葝u素不能通過胎盤，所以孕期可以放心的使用。對于高血糖的患者，還是要建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜，飲食上面可以多補(bǔ)充像養(yǎng)陰氣、補(bǔ)益氣的食物和藥材，類似百合、枸杞、西洋參、太子參等等，都可以用來調(diào)理身體。如果一名孕婦是屬于妊娠期糖尿病或者是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，在孕期就需要將患者血糖控制到合理的范圍之內(nèi)。因?yàn)橹挥醒强刂圃诤侠矸秶畠?nèi)，她的孕期才能保證胎兒及母體的安全。
血糖高飲食
所謂血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人，在飲食上確實(shí)應(yīng)該是加以控制，主要是攝入總量不應(yīng)過多。無論是主食、副食，細(xì)化到營養(yǎng)素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)，都應(yīng)該控制總量攝入。在這個(gè)基礎(chǔ)上要保證營養(yǎng)的均衡，具體方法可能需要到醫(yī)院咨詢營養(yǎng)師。但是總的原則像高脂、高糖等食物不太適宜，應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的食物。所謂的低升糖指數(shù)，是使血糖生長比較慢的食物，主要包括粗雜糧、谷薯類等食物?？傮w來講是總量控制、營養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意在升糖指數(shù)方面加以控制。
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- 1 什么是高血糖
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- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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