腰椎狹窄最好的運動
發(fā)布時間：2019-12-1058979次收聽
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腰椎狹窄早期可以指導病人做踢腿運動、循序漸進的進行船型運動、倒行這些功能鍛煉都可以增強腰背部肌肉群力量、適當進行散步；這些都是適合腰椎狹窄的運動。
腰椎狹窄就是指的腰椎管狹窄，是指各種形式的椎管、神經根管以及椎間孔的狹窄，引起椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄，從而導致疼痛、酸麻、脹痛、放電樣及燒灼樣疼痛；麻木、肢體無力、大小便障礙、會陰區(qū)麻木，性功能下降等一系列神經功能障礙；間歇性跛行是椎管狹窄的特征性表現。
日常生活中病人應當要多注意腰部的保護，注意保暖，保持合理的勞動姿勢、養(yǎng)成良好的生活習慣；搬抬重物時，首先應當髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，將重物緊貼身體后再進行搬動。睡覺的時候，選擇高度、軟硬度合適的枕頭，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈曲，同時避免機體受風、著涼、受寒。
腰椎狹窄就是指的腰椎管狹窄，是指各種形式的椎管、神經根管以及椎間孔的狹窄，引起椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄，從而導致疼痛、酸麻、脹痛、放電樣及燒灼樣疼痛；麻木、肢體無力、大小便障礙、會陰區(qū)麻木，性功能下降等一系列神經功能障礙；間歇性跛行是椎管狹窄的特征性表現。
日常生活中病人應當要多注意腰部的保護，注意保暖，保持合理的勞動姿勢、養(yǎng)成良好的生活習慣；搬抬重物時，首先應當髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，將重物緊貼身體后再進行搬動。睡覺的時候，選擇高度、軟硬度合適的枕頭，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈曲，同時避免機體受風、著涼、受寒。
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腰椎管狹窄壓迫腿神經保守治療方法是什么
一般情況，根據癥狀的輕重程度來保守治療和手術治療。保守治療首先第一個臥硬床，只有病人躺下以后，間盤就可以回納回去，躺一段時間神經根水腫就能夠減輕，這樣壓迫能夠減輕，首先體位上要有一個保守，還要躺硬床。第二，就是熱敷理療，放松周圍的肌肉，肌肉收縮的時候間盤壓的重，所以間隙就會加重了，所以有可能小關節(jié)的間隙會減少了就會有壓迫，所以熱敷理療促進周圍肌肉的放松，這是一個。還有其他的針對性的治療，就是消炎止痛，因為壓迫神經了神經根有水腫，發(fā)炎了，無菌性炎癥，一些消炎止痛的情況。第四，營養(yǎng)神經壓的時間長了，神經就會有缺血以及炎性的改變，這樣的神經的傳導，神經本身神經束和神經纖維、神經細胞的營養(yǎng)就會受到影響，所以要用一些神經營養(yǎng)的藥物治療，還有一類就是活血止痛的藥物，促進了周圍的毛細血管神經的血管活血，同時也是止疼的作用。最重要的還要注意一些體位，不要搬重物，不要去坐的時間太長，這都可能會加重的。
腰椎管狹窄能治好嗎
腰椎管狹窄是可以治好的。可以通過保守治療或者手術治療的方式。保守治療一般是指藥物治療可以通過服用專業(yè)的止痛藥物，以及活血消炎的藥物，都能夠有效幫助，緩解疼痛的情況，也能夠幫助疏通堵塞的部位。也可以到專業(yè)的中醫(yī)理療室進行針灸，牽引等等，都是會幫助腰椎管狹窄恢復的。手術治療一般適用于情況比較嚴重，通過藥物治療也沒什么效果的人群，腰椎管狹窄是由于骨質增生和韌帶過于肥厚而導致的，那么通過手術切除腰椎管內的肥大組織，從而拓寬椎管內徑，達到緩解的效果。為了獲得更良好的術后效果，要積極與醫(yī)生溝通，進行相應的康復訓練，聽從醫(yī)囑。
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腰椎管狹窄的鍛煉方法
腰椎管狹窄鍛煉主要是佩戴腰圍或支具，進行腰背肌鍛煉，鍛煉時應根據身體狀況循序漸進，運動量不宜過大，避免突然彎腰和轉腰的動作。常用的鍛煉方法有：游泳每周三次，每次半小時左右；飛燕點水式背伸肌鍛煉、仰臥位梨狀肌舒縮鍛煉、仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉、直腿抬高鍛煉，每天一到兩次，一次時間從五分鐘開始，可逐漸增加至十分鐘左右。需注意：上述運動最好在咨詢專業(yè)醫(yī)師后進行。此外，生活中應注意腰部保暖，生活中避免久坐久站等。
腰椎管狹窄必須做手術嗎
腰椎管狹窄主要呈影像學表現，如椎間盤突出或腰椎之間滑脫等原因引起的繼發(fā)性狹窄，單純狹窄無癥狀，則無需手術，腰椎管狹窄引起明顯癥狀后，需醫(yī)生進行干預治療，對于輕度狹窄，或癥狀表現較輕，可優(yōu)先考慮保守治療，通過休息、理療，或藥物治療緩解癥狀；若引起的癥狀較為嚴重，需采取手術治療，以解除神經壓迫。
腰椎椎管狹窄癥病因有哪些
引起腰椎椎管狹窄癥的病因之一就是骨質增生，骨質增生的程度決定了狹窄的程度，再就是黃韌帶肥厚或者是脊椎滑脫。除此之外，如果說脊柱受了嚴重外傷或者是發(fā)生了脫位，再就是腰椎部出現各種炎癥，也都會引發(fā)腰椎椎管狹窄癥
腰椎管狹窄的表現
腰椎管狹窄主要可引起腰背部反復性鈍痛，且具有慢性加重的特點。同時病變可逐漸放射到下肢部位，有下肢麻木疼痛以及酸脹不適感。而當馬尾神經受到壓迫時，還可有會陰部疼痛和大小便障礙的反應。除此之外，還可表現出間歇性跛行和括約肌松弛。
腰椎管狹窄吃什么藥
腰椎管狹窄屬于一種常見的骨科疾病，對于人體的危害性還是非常大的。而且這個疾病可以選擇藥物治療，可以口服筋骨片，舒筋活絡丸等，因為這些藥物都是具有非常好的活血化瘀的效果，能夠有效的減輕疼痛現象。其次就是外用活血化瘀膏藥，也可以做出針對性治療。
腰椎管狹窄該怎么治療
腰椎管狹窄可以保守治療，即藥物治療，對一些病史比較長、癥狀重、反復發(fā)作、保守治療效果不好的患者人，是需要手術治療才能夠徹底的改善癥狀。腰椎管狹窄癥是臨床上常見的腰腿痛的一個病因，主要是發(fā)作于中老年人，尤其是老年人，典型的癥狀是反復發(fā)作的腰腿痛，同時伴有間歇性跛行，走一段時間路以后，腰腿痛的癥狀加重，必須得坐下來，或者是蹲下來，癥狀才能夠逐漸改善。腰椎管狹窄癥的治療，包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者是芬必得，都是臨床上常用的藥物，作用是消除神經根的炎癥反應，對癥狀改善會有幫助。中成藥，可以用一些活血止痛、通絡的中成藥，比如大活絡丹，可以配合用一些活血止痛的膏藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏。對于急性期的患者，癥狀比較重的，可以配一些液體的治療，比如甘露醇或者是甘油果糖，作用是消除神經根的水腫，同時配合用一些小劑量的激素，比如地塞米松或者是甲強龍，作用一個是消除神經根的水腫，另外一個就是消除神經根的炎癥反應，對腰腿痛的癥狀改善會很有幫助。還可以用一些營養(yǎng)神經的藥物，比如腺苷鈷胺或者甲鈷胺片，對下肢的疼痛以及麻木的癥狀改善會有幫助。急性期以后可以配合用一些針炙、理療、推拿的治療方法。
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左側腰疼是什么原因
引起左側腰痛的原因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥和腰肌勞損。腰椎間盤突出癥的癥狀是腰痛并伴有下肢放射痛，早期是腰痛癥狀明顯。隨著病情加重，出現疼痛感沿著大腿的后側放射到小腿前外側、后外側或者是足部。除了放射痛以外，還出現下肢麻木，大小便功能障礙。腰椎管狹窄癥，多發(fā)生于中老年人及老年人，除有腰痛伴有下肢放射痛的癥狀外，還會出現間歇性跛行。如果只是單純的左側腰疼，考慮是腰肌勞損引起的，比如久坐或者長期保持一個姿勢導致，充分休息以后或者輕微活動以后，癥狀能夠改善，多發(fā)于年輕人。
腰椎管狹窄術后應該注意什么
腰椎管狹窄患者在做完外科手術之后，需要堅持臥床休息，但需要經常翻身，同時需要留意觀察雙下肢的感覺運動功能，可以用用鈍形針輕劃的方式來檢查有無知覺。另外，患者最好是適當做功能性鍛煉，還要在必要時及時使用地塞米松等藥物進行后續(xù)治療。
腰椎管狹窄是不是很嚴重
這個問題要具體問題具體分析。因為在臨床上可以看到有些老年人從核磁檢查椎管狹窄非常嚴重，但他癥狀并不是很重。但是有些老年人椎管狹窄可能不是很重，從影像學上面看，但是它的臨床表現，行走距離非常短，就要具體的分析。因為腰椎管狹窄一般有三部分狹窄，第一是主椎管狹窄，第二是側隱窩的狹窄，還有椎間孔狹窄。如果是主椎管狹窄，雖然狹窄的影像學比較重，但可能臨床表現并不是很重。但是側隱窩的狹窄雖然狹窄的范圍很小，但是正好導致了神經根的壓迫，那樣癥狀可能就會比較重。所以要具體的問題來具體的分析。
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腰椎狹窄手術有風險嗎
腰椎狹窄手術沒有風險，但容易引起并發(fā)癥的出現。腰椎管狹窄癥現在是常見病、多發(fā)病，所以腰椎管狹窄手術本身的風險不大，手術非常成熟，但是應該注意一個問題，腰椎管狹窄的患者大部分是高齡患者，一般都合并了很多內科疾病，比如心臟病、高血壓、糖尿病等等。所以一定要注意圍手術期的護理和管理，因為手術本身并不見得引起問題，但是可能引起相應的并發(fā)癥。比如出現心腦血管疾病，或者是糖尿病的癥狀加重，傷口不愈合，所以要注意合并癥的出現。
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為什么會腰椎管狹窄
首先要明確什么是椎管。椎管是由于韌帶和纖維環(huán)連接相鄰椎骨的椎孔而形成的管道，它的前壁包括椎體、纖維環(huán)、后縱韌帶；后壁包括黃韌帶和椎弓；側壁是椎弓根，然后通過兩側的椎孔向外界相通。椎管狹窄的分類一般來分為先天發(fā)育型和后天獲得型。后天獲得型一般分為比如退變型，混合型還有椎弓崩裂滑脫型，醫(yī)源性。還有創(chuàng)傷后期還有一些其他的比如佛骨癥等，后天獲得性臨床上最常見的是退變型，一般來說是在先天椎椎管發(fā)育狹窄的基礎上，由于退行性改變導致比如椎間盤變性，椎間盤變性以后導致這種椎體的不穩(wěn)，而產生比如小關節(jié)增生，黃韌帶的肥厚而導致的椎管狹窄，所以臨床上最常見的是退變型椎管狹窄。
腰椎管狹窄怎樣治療
腰椎管狹窄癥，病情輕者可以保守治療，如臥床休息，不可進行腰椎負荷的動作等。也可通過藥物緩解疼痛，病情較重者要進行手術治療。腰椎管狹窄癥，如果臨床表現不嚴重，或者發(fā)作并不頻繁時，可以保守治療，比如適當的臥床休息。另外避免出現加重腰椎負荷的動作，比如長時間伏案，或彎腰干重活，或腰部受涼等。另外藥物治療方法，主要通過維生素B12類以及修復神經藥物。如果出現下肢或腰部疼痛，可以通過消炎鎮(zhèn)痛類藥物進行緩解，或者消腫藥物幫助緩解，但是如果這種保守治療后反復發(fā)作，明顯影響生活質量時，還是建議手術治療。
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腰椎管狹窄和腰椎間盤突出一樣嗎
腰椎管狹窄癥和腰椎間盤突出癥，是兩種完全不同的疾病。腰椎管狹窄癥和腰椎間盤突出癥二者的發(fā)病原因、發(fā)病年齡以及臨床表現，都不相同。腰椎間盤突出癥，是屬于腰椎間盤的一種退行性改變，可以導致后縱韌帶薄弱，或者是纖維環(huán)破裂、髓核突出，突出刺激或者是壓迫神經，而出現的臨床表現；腰椎管狹窄是指椎管內通道被突出物擠占，導致狹窄的出現。一般情況下，腰椎間盤突出癥患者的發(fā)病年齡，相對比較小，青壯年比較多，病因單一，治療的目的性也很強；腰椎管狹窄，是屬于一個慢性積累性以及退行性疾病。腰椎管狹窄患者的發(fā)病年齡，就會比較高。但是，腰椎管狹窄癥和腰椎間盤突出癥兩者，也有一些相通的地方，都是腰椎間盤突出向后走的地方占了椎管內的部分內容。
